{
    "title": "1 Dilim Salam Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/1-dilim-salam-kac-kalori.gif",
    "date": "21.01.2024 17:59:19",
    "author": "murtaza bulduklu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>1 bir dilim salam kaç kalori,</b> Salam değişik et türlerinden yapılabilen bir üründür. Salam; dana, tavuk ve hindi etlerinden yapılabildiği için her birinin kalori değeri farklı olmaktadır. Salam dilimleri de sabit değer içermediğinden dolayı araştırmamızı gram olarak sabitleyerek yaptık. Bu makalede her etten yapılan <b>salamların kalori değerlerini</b> araştırıp ayrı ayrı sınıflandırıyoruz. Aşağıdaki kalori bilgilendirmesinde salamın bir dilimi 30 gram olarak kabul edilmiştir ve kalori araştırması bir dilim salama göre yapılmıştır.</div><div><br></div><div><b>Bir Dilim Dana Etinden Yapılmış Salamın Kalori ve besin Değerleri</b></div><ul><li>Enerji: 43 kalori</li><li>Karbonhidrat: 1.4 gram</li><li>Protein: 4.2 gram</li><li>Yağ: 7.2 gram</li></ul><div><b>Bir Dilim Tavuk Etinden Yapılmış Salamın Kalori ve besin Değerleri</b></div><ul><li>Enerji: 51 kalori</li><li>Karbonhidrat: 0 gram</li><li>Protein: 2.1 gram</li><li>Yağ: 1 gram</li></ul><div><b>Bir Dilim Hindi Etinden Yapılmış Salamın Kalori ve besin Değerleri</b></div><ul><li>Enerji: 152 kalori</li><li>Karbonhidrat: 0.52 gram</li><li>Protein: 3.2 gram</li><li>Yağ: 4.63 yağ</li></ul><div><b>Salam Kilo Yapar mı?</b></div><div><br></div><div>Kahvaltıların sevilerek tüketilen yiyeceğinden olan dana etinden yapılmış olan salamın besin değerleri yukarıda verilmiştir. Bol miktarda yağ içermesi ve işlenerek yapılan bir etten üretilmesiyle tuz ve kolesterol seviyesinin yüksek olması nedeniyle kilo yapmaktadır. Kilo almak istemeyen kişiler bu üründen uzak durmalıdırlar. Yine de salamı çok seviyorum ve kesinlikle yemeyi bırakamıyorum düşüncesindeyseniz salamın en düşük kalori içerenini tercih edebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Bir dilim salam kaç kalori</b> diye araştırdığınızda göreceksiniz ki en fazla kalori içeren salam türü hindi etinden yapılmış salam olurken en az kalori içeren salam ise dana etinden yapılmış salam olmaktadır.</div><div><br></div><div>Bu verileri göz önünde bulundurarak dana etinden yapılmış salamı tercih edebilirsiniz. Kalorisi düşün diye fazla yüklenmeden sadece bir dilim iştah geçirmesi için tercih edebilirsiniz. Salam tükettiğiniz gün kahvaltınızı daha hafif yapmanızda fayda olacaktır.</div>"
        }
    ]
}