{
    "title": "Adana Dürüm Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/adana-durum-kac-kalori.gif",
    "date": "21.01.2024 04:42:55",
    "author": "ezgi kılıç",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Adana dürüm kaç kalori;</b> sorusu Adana'yı hem dürüm hem de klasik olarak sevenlerin de oldukça önemsediği ve merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Adana dürüm yağ ve karbonhidrat bakımından oldukça zengindir. Aynı zamanda vitamin ve mineral bakımından da oldukça düşüktür.</div><div><br></div><div>Genellikle diyet yapan kişilerin diyetlerini bozmamak için kesinlikle uzak durmaları gereken yiyecekler arasında yer almaktadır. Eğer diyet yapan bir kişi bu besini tüketmek istiyorsa Adana dürüm yenileceği zaman lavaş kısmını değil sadece etini tüketmekte yarar vardır.</div><div><br></div><div><b>Adana Dürüm Kaç Kaloridir ve Besin Değerleri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>1 adet Adana Dürüm yaklaşık olarak 200 gramdır ve yine yaklaşık olarak 325 kaloridir. 100 gramda ve bir porsiyondaki besin değerleri ise;</div><div><ul><li>Karbonhidrat 7.51 15</li><li>Protein 13.91 27.8</li><li>Yağ 22.75 45.5</li><li>Kolesterol 29.07 58.1</li><li>Sodyum 443.17 886.3</li><li>Potasyum.73 521.5</li><li>Kalsiyum 15.47 30.9</li><li>Vitamin A 80.69 161.4</li><li>Vitamin C 31.82 63.6</li><li>Demir.26 2.5</li></ul></div>"
        }
    ]
}