{ "title": "Biber Dolması Kaç Kalori?", "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/biber-dolmasi-kac-kalori.gif", "date": "19.01.2024 09:27:37", "author": "Derya Erdoğan", "article": [ { "article": "Biber dolması kaç kalori, sorusu biber dolmasının içinde kullanılan malzemelere göre de çeşitlilik gösterir. Bilindiği üzere biber dolması; dolmalık biber, pirinç, soğan, yeşillikler, salça ve eğer zeytinyağlı yapılmayacaksa kıyma ya da kuşbaşı et ile hazırlanmaktadır. Diyet tariflerde ise pirinç yerine bulgur tercih edilmekte, yağ oranı düşürülmektedir. Biber dolması kaç kalori sorgumuza iki farklı tarifle elde edeceğimiz biber dolmaları üzerinden yanıt arayalım. Bunlardan birincisi etli ya da kıymalı biber dolması, ikincisi ise zeytinyağlı biber dolması olsun: