{
    "title": "Bir Kase Puding Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/Bir-Kase-Puding-Kac-Kalori-86.gif",
    "date": "19.01.2024 17:02:38",
    "author": "Durukan Yaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bir kâse puding kaç kaloridir:</b> Puding herkes tarafından sevilen ve zevkle yenen bir besindir. Özellikle çocukların ve genç nesilin oldukça sevdiği ve hayır diyemediği bu lezzet çeşitli pasta yapımlarında kullanılmaktadır. Pasta kreması olarak da kullanılabilen puding birçok şekilde yapılabilmektedir. Çilekli puding, kakaolu puding veya vanilyalı puding olarak pastalarda kullanılmaktadır. Ayrıca tek olarak pasta dışında da tüketilebilen puding eşsiz bir lezzete sahiptir. Evde kolay ve pratik bir şekilde hazırlanabilen zaman almayan 10 dakika içerisinde hazırlanan bu tatlı özellikle çocukları lezzeti ile etki altına almaktadır. Kakaolu puding kalori oranı hesaplamak biraz zordur. Bunun sebebi kalorinin değişken olmasıdır. Evde kendi malzemelerinizle yapılan pudingle, pakette hazır satılan puding kalori oranı aynı değildir. Evde yaptığınız puding besin değeri çok daha yüksek ve daha lezzetli olmaktadır. Paket pudingler ise toz halindedir. Kalori oranı daha düşüktür. Puding özellikle misafir alımlarında kullanılan, yemek üzerine tercih edilen, tatlı yiyip tatlı konuşalım diye servis edilen bir ikram çeşididir. Bir kâse puding masum bir ikram gibi görünse de kilo problemi yaşayan insanların tüketmesi uygun olmayan bir üründür. Kişinin kilo almasına neden olan bu besin dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Diyette olan kişiler 1 kâse puding tükettiğinde gün boyu yapmış olduğu diyet boşa gidebilmektedir. Bunun için fazla kilo problemi yaşayan ve diyette olan kişilere tavsiye edilmeyen bir besindir. Ayrıca ilerlemiş yaşa sahip olan kişilerinde puding tüketiminin de dikkatli olmasında fayda vardır. Bir kâse puding kilo problemi yaşamıyorsanız size güzel anlar yaşatan televizyon başında dizinizi zevkle izlemenizde fayda sağlayan en ideal lezzetler arasında yer almaktadır. <b>Bir kâse puding kaç kaloridir</b> diye düşünüyorsanız bu oran kâsenin boyutuna bağlıdır. Kâsenin ebadı kaloriyi belirlemektedir. Fakat ortalama hesaplayacak olursak gram hesabıyla kalori hesaplamak en sağlıklı hesaplama yollarından biridir.</div><div><br></div><div><b>Gram hesabına göre bir kâse puding kalorisi</b></div><div><ul><li>1 kâse puding 200 gram olarak düşünüldüğünde 132 kaloridir.</li><li>1 kâse puding 250 gram olarak düşünüldüğünde 162 kaloridir.</li><li>1 kâse puding 300 gram olarak düşünüldüğünde 198 kaloridir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}