{ "title": "Bulgur Pilavı Kaç Kalori?", "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/bulgur-pilavi-kac-kalori.gif", "date": "20.01.2024 11:05:00", "author": "murtaza bulduklu", "article": [ { "article": "Bulgur pilavı kaç kaloridir? Bulgur pilavı bulgurla yapılan ve son derece besleyici bir yemek çeşididir. Bulgur pilavında çözünebilen veya çözünemeyen lifler, vitaminler ve proteinler oldukça yüksek miktarda olmasına karşın karbonhidrat değeri oldukça düşüktür. Bulgur pilavının besin değerinin bu kadar yüksek olmasından dolayı bir tabak bulgur pilavıyla bir tabak et yemeğinin besleyici özelliği aynıdır. Bulgur pilavının diyet yapanlar için tavsiye edilmesindeki en önemli neden bulgur pilavının içerdiği besin lifi oranının yüksek olmasıdır. Bulgur pilavı sade hazırlanabileceği gibi içerisine değişik sebzelerde katılarak hazırlanabilmektedir. Bu nedenle bulgur pilavının kalori değeri içerisine katılan sebzelerin miktarına göre değişmektedir. Bu nedenle kalori hesabı yaparken bunlara dikkat etmek gerekmektedir.