{
    "title": "Çorba Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/corba-kac-kalori.gif",
    "date": "20.01.2024 11:15:04",
    "author": "murtaza bulduklu",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Çorba kaç kalori,</b> Çorba Türk mutfağının değişik yemek türlerinden biridir. Hemen hemen her evde pişer ve beğenilerek tüketilir. Zamanla değişik yörelerde o kadar çok çorba çeşidi yapılmaya başlanmıştır ki, her şeyden çorba yapılabilmektedir. Bu nedenle <b>çorbanın kalori değeri</b> hesaplanırken çorbanın içeriği araştırılmalıdır. Tahıllardan yapılan çorbaların yanında sebzelerden yapılan çorbalar da vardır. Sebzelerden yapılan çorbalar insan sağlığı açısından daha sağlıklı olmaktadır. Bir porsiyon çorbayı 100 gram kabul edip çeşitlerine göre karşılaştırabilmeniz için bir çizelge hazırladık. Şimdi <b>çorbaların kalori değeri</b>ni karşılaştırmak için çizelgeye göz atalım.</div><div><br></div><div><b>100 Gram Çorbanın İçerdiği Kalori Miktarları ve Besin Değerleri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div><b>Bulgurlu Domates Çorbası</b></div><ul><li>52 kalori, 6.1 gram karbonhidrat, 1.3 gram protein, 2.5 gram yağ</li></ul><div><b>Domates Çorbası</b></div><ul><li>32.1 kalori, 3.5 gram karbonhidrat, 0.8 gram protein, 1.6 gram yağ</li></ul><div><b>Ezogelin Çorbası</b></div><ul><li>90 kalori, 14.8 gram karbonhidrat, 4.9 gram protein, 1.4 gram yağ</li></ul><div><b>Ispanaklı Lahana Çorbası</b></div><ul><li>17 kalori, 2.5 gram karbonhidrat, 1.5 gram protein, 0.1 gram yağ</li></ul><div><b>Kremalı Domates Çorbası</b></div><ul><li>66 kalori, 2.8 gram karbonhidrat, 3.9 gram protein, 4.3 gram yağ</li></ul><div><b>Kremalı Mantar Çorbası</b></div><ul><li>97.8 kalori, 11.8 gram karbonhidrat, 2.6 gram protein, 6.3 gram yağ</li></ul><div><b>Mantar Çorbası</b></div><ul><li>63 kalori, 5 gram karbonhidrat, 1.8 gram protein, 3.9 gram yağ</li></ul></div><div><b>Mercimek Çorbası</b></div><ul><li>130 kalori, 14 gram karbonhidrat, 10.4 gram protein, 3.5 gram yağ</li></ul><div><b>Pirinç Çorbası</b></div><ul><li>48 kalori, 6.1 gram karbonhidrat, 1.1 gram protein, 1.9 gram yağ</li></ul><div><b>Kışlık Sebze Çorbası</b></div><ul><li>53 kalori, 3.7 gram karbonhidrat, 0.8 gram protein, 9.9 gram yağ</li></ul><div><b>Şehriyeli Tavuk Çorbası</b></div><ul><li>84 kalori, 2.2 gram karbonhidrat, 6 gram protein, 5.8 gram yağ</li></ul><div><b>Tahrana Çorbası</b></div><ul><li>63 kalori, 5 gram karbonhidrat, 2.3 gram protein, 3.3 gram yağ</li></ul><div><b>Tavuk Çorbası</b></div><ul><li>71 kalori, 2.9 gram karbonhidrat, 12.5 gram protein, 1 gram yağ</li></ul><div><b>Yalancı İşkembe Çorbası</b></div><ul><li>90 kalori, 3.5 gram karbonhidrat, 5.6 gram protein, 5.9 gram yağ</li></ul></div><div><b>Yayla Çorbası</b></div><ul><li>67 kalori, 5.7 gram karbonhidrat, 1.6 gram protein, 4.2 gram yağ</li></ul><div><b>Yulaf Özlü Çorba</b></div><ul><li>39 kalori, 3.1 gram karbonhidrat, 1.9 gram protein, 2.1 gram yağ</li></ul><div><b>Mercimek Unu Çorbası</b></div><ul><li>95 kalori, 8.5 gram karbonhidrat, 2.1 gram protein, 5.8 gram yağ</li></ul><div><b>Patates Ezmeli Çorba</b></div><ul><li>105 kalori, 10.6 gram karbonhidrat, 2.2 gram protein, 6 gram yağ</li></ul><div><b>Sebze Çorbası</b></div><ul><li>56.9 kalori, 3.5 gram karbonhidrat, 0.9 gram protein, 2.2 gram yağ</li></ul><div><b>Sütlü Çorba</b></div><ul><li>64 kalori, 9.7 gram karbonhidrat, 0.5 gram protein, 2.6 gram yağ</li></ul><div><b>Çorba kaç kaloridir</b> sorusunu verilen çizelgeyle cevaba bakılırsa kalorisinin en yüksek olduğu çorba türü mercimek çorbasıdır. En az kalori içeren çorba ise domates çorbasıdır. Bu nedenle diyet yapan kişilerin en sık tükettiği çorba türü domates çorbası olması gerekirken kilo almak isteyenler ise mercimek çorbasını sofralarından eksik etmemeleri gerekmektedir.</div>"
        }
    ]
}