{
    "title": "Çubuk Kraker Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/cubuk-kraker-kac-kalori.gif",
    "date": "19.01.2024 08:00:44",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Çubuk kraker kaç kalori,</b> peynirli, acılı ya da sade birçok çeşidi mevcut olan çubuk kraker çok tüketilen bir atıştırmalıktır. Özellikle mide bulantısı yaşayanlar için tuzlu içeriği ile adeta kurtarıcıdır. 1 paket tuzlu çubuk kraker yaklaşık 139 kalori içermektedir. Sade çubuk krakerin bir paketi ise 166 kalori içermektedir.</div><div><br></div><div><b>40 Gram Çubuk Krakerin Besin Değerleri Nelerdir?</b></div><ul><li>Karbonhidrat: 30.1 gram</li><li>Protein: 3.6 gram</li><li>Yağ: 0.2</li><li>Kolesterol: 0</li><li>Sodyum: 1790.00</li><li>Potasyum: 124.00 miligram</li><li>Kalsiyum: 147.00</li><li>Demir: 0.70</li></ul><div><b>Çubuk Kraker Kilo Yapar mı?</b></div><div><br></div><div>1 küçük paket çubuk kraker yaklaşık 2 dilim ekmek ile eş değerdedir. Çubuk kraker kalori bakımından oldukça yüksek bir içeriğe sahiptir. Ayrıca içeriğinde trans yağda oldukça fazladır. Zayıflamak için diyet yapan ya da kilosunu muhafaza etmek isteyen kişiler için sağlıklı bir atıştırmalık değildir. Bu nedenle mümkün olduğunca az tüketilmelidir.</div><div><br></div><div>1 paket çubuk krakerde yaklaşık 40 adet çubuk bulunmaktadır. Her bir çubuk 1 gram ağırlığındadır ve 3 kalori içermektedir.</div>"
        }
    ]
}