{
    "title": "Kazandibi Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/kazandibi-kac-kalori.gif",
    "date": "21.01.2024 01:11:47",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kazandibi kaç kalori,</b> Tatlı ürünler kalori hesabı yaparak diyet uygulayan kişilerin tüketmekten kaçındığı gıdalar arasındadır. Çünkü çoğu tatlının kilo artışında önemli rolü vardır. Kazandibi de diyetlerde çok verilmeyen tatlılardandır. Ancak sütlü tatlılar şerbetli tatlılara oranla daha avantajlıdır.</div><div><br></div> Şeker ve un ile hazırlanan tatlılar kilo artışından ziyade sağlık için de zararlıdır. Fakat kontrollü bir şekilde tüketilirse hem diyet için hem de sağlık için herhangi bir yan etkisi olmaz. 1 küçük porsiyon kazandibi yaklaşık 150 gram ağırlığındadır ve 215 kalori içermektedir. Kazandibi tabaka şeklinde hazırlanan sütlü tatlılardan biridir. Sütlü tatlılar kontrollü tüketildiğinde diyet listelerinde gönül rahatlığı ile yerini alabilir.</div><div><br></div><div><b>Kazandibinin Besin Değerleri Nelerdir?</b></div><ul><li>100 gram kazandibi 23.57 gram karbonhidrat içerir.</li><li>100 gram kazandibi 2.75 gram protein içerir.</li><li>100 gram kazandibi 3.21 gram yağ içermektedir.</li></ul><div><b>Diyet Kazandibi Tarifi</b></div><div><br></div><div><b>Kazandibi Kaç Kalori Malzemeleri</b></div><ul><li>1 litre light süt</li><li>150 gram esmer şeker</li><li>50 gram buğday nişastası</li><li>1 ufak parça çam sakızı</li></ul><div><b>Diyet Kazandibi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Uygun bir tencereye süt, çam sakızı ve esmer şeker ilave edilerek kaynatılır. Nişasta bir miktar süt ile karıştırılarak eritilir. Eriyen nişasta kaynamakta olan süte yavaş yavaş ilave edilir ve bu arada topaklanmaması için devamlı karıştırılır. Karışımın dibini tutmasına izin vermeden 10 dakika kısık ateşte kaynatılır. Karışım kıvam aldıktan sonra ısıya dayanıklı tepsiye dökülür. Tepsi orta hararetli ocakta 1-2 dakika tutulur. Kazandibi soğuduktan sonra servise sunulur.</div>"
        }
    ]
}