{ "title": "Leblebi Kaç Kalori?", "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/leblebi-kac-kalori.gif", "date": "20.01.2024 07:53:32", "author": "Meftune Akpolat", "article": [ { "article": "Leblebi kaç kalori, leblebi nohuttan elde edilen sağlıklı bir besin kaynağıdır. Nohut kökenli olduğu için sağlık açısından oldukça faydalı vitamin ve mineraller içerir. Kalsiyum, demir, bakır, sodyum ve potasyumun yanı sıra A, C ve E vitaminleri bakımından da zengin içeriğe sahiptir. Leblebi sindirim sistemi için faydalı olan besin lifleri bakımından da iyi bir kaynaktır. Leblebinin nohuda bakarak tek dezavantajı işlem gördüğü için bazı niteliklerini kaybetmesidir. 160 gram kadar leblebi ortalama 269 kalori içermektedir