{
    "title": "Lor Peyniri Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/lor-peyniri-kac-kalori.gif",
    "date": "21.01.2024 11:48:51",
    "author": "SEBAHAT COŞGUN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Lor peyniri kaç kalori,</b> peynir çeşitleri arasında en az yağ ve kalori oranına sahip olan peynirdir. Yağı ve tuzu olması gerekenin çok altında olduğu için oldulça sağlıklıdır. Şeker, tansiyon ve kalp ve damar rahatsızlığı olanların lor peyniri tüketmeleri sağlıkları için daha faydalıdır. Ayrıca, hamilelikten veya başka sebeplerden dolayı vücudu ödem toplayan insanların lor peyniri tüketmelerinde hiçbir sakınca yoktur. Diledikleri kadar tüketebilirler.</div><div><br></div><div><b>Lor peyniri kaç kalori?</b></div><div><br></div><div>Bir kâse lor peyniri yaklaşık olarak 200 gram ağırlığındadır ve ortalama 125 kaloridir.</div><div><br></div><div><b>Lor peyniri besin değerleri nasıldır?</b></div><div><br></div><div>Bir kâse (200) gram lor peynirinin içinde, 3.10 gram karbon hidrat, 32 gram protein, 0.9 gram ise yağ, bulunmaktadır. <b>Lor peyniri kilo aldırır mı?</b></div><div><br></div><div>Lor peyniri, günümüzde üretilen peynirler arasında en hafif ve sağlıklı olandır. İnsan vücuduna çok faydalıdır ve kesinlikle tek başına tüketildiğinde kilo aldırmaz.</div><div><br></div><div><b>Diyet yaparken lor peyniri tüketebilir miyim?</b></div><div><br></div><div>Diyet yapan ve kilosunu muhafaza etmeye çalışan kişiler hiç çekinmeden lor peyniri tüketebilirler. Diyet yaparken, vücudumuzun dirençli ve enerjisinin yerinde olmasını sağlar. Diyet listelerinde beyaz peynir olanlar o öğün beyaz peynir miktarının iki katı lor peyniri tüketebilirler. Kilo vermeye çalışırken dikkat etmemiz gereken en önemli husus ise ne tüketirseniz tüketin kalori hesabınızın dışına çıkmamaktır.</div><div><br></div><div>Porsiyonları küçük tutarak daha fazla çeşit yerseniz, çok daha sağlıklı kilo vermiş olursunuz. Bu yüzden size tavsiyemiz, lor peyniri tüketirken aşırıya kaçmayın ki, gün içinde düşük kalorili daha başka gıdalar tüketmenizde bir sakınca olmasın.</div>"
        }
    ]
}