{
    "title": "Mücver Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/mucver-kac-kalori.gif",
    "date": "19.01.2024 01:01:04",
    "author": "hülya ellikçi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Mücver kaç kalori</b> dediğimiz zaman çoğunlukla yüksek kalorili olduğu yönünde bir inanç taşıyabildiğimizi görebiliyoruz. Ancak günlük hayatta tükettiğiniz pek çok ürüne göre daha az kaloriye sahip olduğunu görebilirsiniz.</div><div><br></div><div>Özellikle yapımında kullanılan sebzelerin besinlerinden faydalanabilmek için rahatlıkla tüketebileceğiniz bir diyet yemeği olduğunu da söyleyebiliyoruz. 1 porsiyon <b>mücver kaç kalori</b> diye baktığımız zaman 185 kalori olarak karşımıza çıkan bu besini özellikle öğle yemeklerinde tüketmeniz daha doğru bir davranış olabilir.</div><div><br></div><div>Tadımlık yemenizin daha doğru olacağı mücveri öğle yemeğinde tüketmeniz daha rahat bir şekilde sindirmeniz ve mücver ile aldığınız kalorileri daha rahat bir şekilde yakmanız anlamına gelecektir.</div><div><br></div><div>Yağda kızarttığınız mücverin 185 kalori olmasının yanı sıra fırında yaptığınız zaman bu yiyeceğin 1 porsiyonun daha düşük kalori almanıza olanak sağladığını görebilirsiniz.</div><div><br></div><div>Bu yüzden sıkı bir diyet için yağda kızartmak yerine tavada yapmanızın daha doğru bir seçim olduğunu söyleyebiliriz.</div>"
        }
    ]
}