{
    "title": "Salep Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/salep-kac-kalori.gif",
    "date": "19.01.2024 21:02:02",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Salep kaç kalori,</b> salep kış aylarında çok tüketilen ve en sevilen sağlıklı içeceklerden biridir. Salep, orkide ailesine ait olan ve birçok çeşidi bulunan yumrulardan elde edilmektedir. Anadolu'nun birçok yerinde yetiştirilen sağlık için birçok faydası olan, soğuk havaların vazgeçilmez içeceğidir. Salep kalori bakımından oldukça zengindir. Salep iki farklı şekilde hazırlanabilen bir içecek türüdür. Marketlerden kolaylıkla hazır paket halinde temin edilerek su veya süt ile karıştırılarak kolaylıkla hazırlanabilir. Ancak hazır paket salepler çok fazla şeker içermektedir. Bu nedenle de kalori oranı daha fazladır.</div><div><br></div><div>1 orta boy fincan salep ortalama 150 gram gelmektedir. 150 gram salep yaklaşık 300 kalori içerir. Üzerine bir de 1 çay kaşığı toz tarçın eklenirse salebin kalori değeri 205'e çıkar.</div><div><br></div><div><b>1 Fincan Salebin Besin Değerleri Nelerdir?</b></div><ul><li>1 fincan salep 300 kalori içerir.</li><li>Yağ: 11.9 gram</li><li>Karbonhidrat: 35 gram</li><li>Protein: 10.7 gram</li></ul><div><b>Salebin Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Cinsel isteği arttırır.</li><li>İştah açıcı özelliği vardır.</li><li>Adet düzensizliğine karşı iyi gelir.</li><li>Salep soğuk algınlığı nedeni ile ortaya çıkan öksürüğe karşı iyi gelir.</li><li>Balgam söktürücü göğüs yumuşatıcı etkisi vardır. Bu etkisi ile bronşite karşı iyi gelir.</li><li>Süt ile hazırlanan salebin besleyici değeri oldukça yüksektir.</li><li>Beden ve zihin yorgunluğuna karşı iyi gelir.</li><li>Vücut ısısını yükseltir.</li><li>Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.</li><li>Bağırsak ile alakalı sorunlara karşı faydalıdır. Bağırsak solucanlarının düşmesine yardımcı olur. Ayrıca bağırsakların daha rahat çalışmasını sağlar.</li><li>İshal ve kabızlığa karşı iyi gelir.</li><li>Mide sorunlarına karşı faydalıdır.</li><li>Sindirime yardımcı olur.</li><li>Hemoroit hastalığına karşı faydalıdır. Hemoroit tedavisinde alternatif olarak kullanılabilir.</li><li>Kalbi kuvvetlendirerek, kalp kaslarına güç katar.</li></ul><div><b>Salep Malzemeleri</b></div><div><ul><li>1 tatlı kaşığı toz salep</li><li>1 fincan süt</li><li>1 tatlı kaşığı toz şeker</li><li>Tarçın</li></ul><div><b>Salep Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>1 fincan süt ve salep cezveye alınarak kısık ateşte karıştırılarak kaynatılır. Üzerine toz şeker eklenir. Karışım koyu bir kıvam alınca ocaktan alınarak fincana boşaltılır. Üzerine 1 çay kaşığı kadar toz tarçın serpiştirilerek içilir.</div><div><br></div><div><b>Salep Kilo Yapar mı?</b></div><div><br></div><div>Salep bilindiği üzere kalori bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Günlük 1 fincandan fazla tüketilmemelidir. Kilo kontrolü sağlayan ya da kilo vermek için diyet yapan kişiler aktarlardan toz tarçın temiz ederek şeker ilavesiz hazırlayarak içmelidir. Aksi halde kilo alımına yol açabilir. Hazır paketlerde nişasta ve yağ oranı fazla olduğu için tüketiminden kaçınılmalıdır. Diyabet hastaları için uygun olmayan bir içecek türüdür.</div>"
        }
    ]
}