{
    "title": "Tarçın Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/Tarcin-Kac-Kalori-67.jpg",
    "date": "19.01.2024 15:04:39",
    "author": "ıbrahim yüceol",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tarçın kaç kalori,</b> vitamin ve mineral bakımından zengin olan tarçın kalori olarak oldukça düşüktür. İçerdiği yüksek lif, demir ve mineraller sayesinde besin değeri bakımından zengindir. Tarçın kalori olarak düşük olduğu için tüm diyet yapan kişilerin listesinde yer alır. Tarçın toz ve çubuk olarak kalori arasında çok fazla değişim göstermez. Çubuk tarçın kalori olarak 3 kaloridir. Sütlü tatlıların üzerine ilave edilen, görsel anlamda göze hitap eden tarçın tüm mutfaklarda eksik olmayan bir baharat çeşididir aynı zamanda. Yağ yakımına yardımcı olan tarçın metabolizmayı hızlandırır. Açlığın önüne geçerek vücuda tokluk hissi verir.</div><div><br></div><div><b>Tarçın kaç kalori, besin değerleri nasıl? T</b>arçın kokusu ve tadı ile tüm damak ve herkese hitap eden bir lezzette. Özellikle kan şekerini dengede tuttuğu için şeker hastaları çok fazla tüketir. 1 litre su içerisi 1 çubuk atılan tarçın kan şekerini dengeleyerek sadece vücuda 2 kalori verir. Vücut içerisinde bulunan zararlı bakterilerin ortadan kaldırılmasına yarayan tarçın vücut için şifa kaynağıdır. Tarçın sindirim sistemine yardımcı olarak hazmı kolaylaştırır ve mide yanmasına iyi gelir. 1 orta boy sütlü tatlı ile tüketilen tarçın 3 kaloridir. Kalori olarak düşük olan tarçın zayıflamaya yardımcı olur. 1 tatlı kaşığı tarçın ortalama 10 kaloridir. 1 çay kaşığı tarçın 4 kaloridir. 1 çubuk tarçın 3 gram olup 5 kalori olarak bilinir. Kalori olarak düşük olan, besin değeri olarak da mineral bakımından zengin olan tarçın Ege Bölgesinde ve Marmara Bölgesinde çok fazla tüketilir.</div><div><br></div><div><b>1 adet çubuk tarçın kalori değeri</b></div><div><ul><li>Karbonhidrat: 0.33 gram</li><li>Protein: 0.02 gram</li><li>Yağ: 0.01 gram</li><li>Lif: 0.28 gram</li><li>Sodyum: 0.27 gram</li><li>Potasyum: 4 mg</li><li>Kalsiyum: 11.33 mg</li><li>A vitamini: 0.26 mg</li><li>C vitamini: 0.03 mg</li><li>Demir:0.32 mg mg</li></ul></div><div><br></div>"
        }
    ]
}