{
    "title": "Tavuk Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/tavuk-kac-kalori.gif",
    "date": "21.01.2024 06:56:39",
    "author": "SEBAHAT COŞGUN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tavuk kaç kalori,</b> kırmızı ete göre çok daha ucuz ve daha sağlıklı bir et türüdür. Beyaz et diye nitelendirilen gurubun arasındadır. Tavuk protein bakımından çok zengin ve kalori bakımından, kırmızı ete ve balığa göre çok daha düşüktür. Ancak, deri bölgeleri yağlı olduğu için kolesterolü biraz yüksek olabilir. Kalp ve damar hastalarının tavuk göğüs etini tercih etmeleri sağlıkları için çok daha doğru olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Tavuk but, (Baget) kaç kalori?</b></div><div><br></div><div>Bir porsiyon (100) derili but, yaklaşık olarak, 240 kaloridir.</div><div><br></div><div><b>Tavuk but besin değerleri nasıldır?</b></div><div><br></div><div>Bir porsiyon derili tavuk but yaklaşık olarak 16.38 gram protein, 16.00 gram yağ, 74.00 kolesterol, 84.00 sodyum, 203.00 potasyum, 9.00 kalsiyum, 92.00 A vitamini, 0.20 C vitamini, 0.70 civarında demir içermektedir.</div><div><br></div><div><b>Tavuk göğüs eti kaç kalori?</b></div><div><br></div><div>Bir porsiyon haşlanmış tavuk göğüs eti ortalama 115 kalori civarında kalori oranına sahiptir.</div><div><br></div><div></b></div><div><br></div><div><b>Tavuk göğüs eti besin değerleri nasıldır?</b></div><div><br></div><div>Bir porsiyon 100 gram bir haşlanmış tavuk göğüs etinde, 25.50 gram protein, 0.55 gram yağ, 56.00 mg kolesterol, 70.00 mg sodyum, 323.00 mg potasyum, 14.00 kalsiyum, 18.00 A vitamini, 0.00 C vitamini, 0. 52 oranında ise demir bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Tavuk eti kilo aldırır mı?</b></div><div><br></div><div>Tavuk eti, et türlerinin arasında en hafif ve en kalorisi az olan ettir ama her türlü besin de olduğu gibi kalori oranı pişirilme çeşitlerine göre farklılık gösterecektir. Bol yağlı bol salçalı sınırsız baharat ve tuz koyularak hazırlanmış bir tavuk yemeği elbette ki kilo aldıracaktır. Tavuk, deri kısmında bol miktarda yağı olan bir ettir. Derili kısmı diğer taraflarına göre daha kıyasla daha fazla kalori oranına sahiptir.</div><div><br></div><div><b>Diyet yaparken tavuk eti tüketilebilir mi?</b></div><div><br></div><div>Tavuk eti kalorisi çok düşük bir ettir, Dolayısı ile kilo aldırmaz. Diyet yapan ve formunu korumak isteyenlerin, tavuk eti tüketmelerinde bir sakınca olmadığı gibi, sağlıklı bir şekilde zayıflamalarına yardımcı olacaktır. Sadece tavuk etini hazırlarken, haşlama yapmak veya ızgara da pişirmek daha uygun olacaktır.</div>"
        }
    ]
}