{
    "title": "Tiramisu Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/tiramisu-kac-kalori.gif",
    "date": "19.01.2024 11:09:17",
    "author": "Feyyaz Aslan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tiramisu kaç kalori</b> diye bakıldığında farklı porsiyonların farklı kalori değerlerine sahip olduğunu görebiliyoruz. Tiramisunun bu farklı kalori değerleri bir yana 180 gram ağırlığındaki bir porsiyonunun 324 kalori değerine sahip olduğunu söyleyebilmek mümkündür. Bu yüksek kalori değeri özellikle şeker hastası olan kişiler ve kalori alımına dikkat eden kişiler için dikkat edilmesi gereken bir nokta olarak karşımıza çıkıyor. Bu kişilerin bir küçük lokma dışında tiramisu yememeleri daha doğru olacaktır.</div><div><br></div><div>Tiramisunun bu kadar yüksek kalori değerine sahip olmasının sebebi kedi dili, peynir, kahve, yumurta ve şeker ile yapılan bir tatlı olmasından kaynaklanmaktadır. Ancak bu malzemelerin yanı sıra farklı tariflerde farklı katkıların da kullanılması bu tatlının kalori değerinin daha da artmasına neden olabilmektedir.</div><div><br></div><div>Pasta olarak değerlendirildiği zaman ise pek çok pastaya göre daha az kalorili olduğu göz önünde bulundurulduğunda hafif bir tatlı olduğunu da söyleyebiliriz. Ancak yine de tüketiminde dikkatli ve ölçülü olunması faydalı olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Tiramisu kaç kalori</b> diye baktığımız zaman kullanılan malzemelerin çeşidine ve hazırlanış şekline göre farklı kalori değerlerine sahip olduğunu söylemek mümkün olsa da genel olarak ortalama bir dilim tiramisunun 324 kalori değerine sahip olduğunu görebiliyoruz.</div><div><br></div><div>Eğer kilonuzu korumaya çalışıyor ya da kilo vermeye çalışıyorsanız bir porsiyonun tamamını bitirmek yerine nefsinizi bastırabilmek için bir ya da iki lokma almanız daha doğru olacaktır.</div>"
        }
    ]
}