{
    "title": "Tulumba Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/Tulumba-Kac-Kalori-26.jpg",
    "date": "20.01.2024 06:59:10",
    "author": "oktay öztürk",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Tulumba Kaç Kalori;</b> Diyet yapan ve şeker hastası olan kişilerin bu tatlıyı yemeden önce mutlaka kaç kalori olduğunu bilmeleri gerekir. Tulumba kaç kalori diye hiç merak etmeden araştırma yapmadan yemek hiç de doğru olmaz. Bu neden ile tulumba tatlısında bilinmesi gereken kaloriye göre yenmesi gerekir. Tulumba tatlısının kalori oranı çok yüksektir. Bu denli yüksek olmasının nedeni ise çok açık hamurun önce kızartılması kızartıldıktan sonra da şerbetlenerek daha da ağır bir hale getirilmesidir. Tulumba tatlısının hem yağ içinde kızartılması hem de şerbetlenmesinden dolayı sağlıksız olmasının yanı sıra ayrıca çok yüksek kalori değerine sahip olması da özellikle de şeker hastası ve diyet yapan kişilerin tulumba tatlısı yemeleri hiç de doğru değildir.</div><div><br></div><div><b>Tulumba Kaç Kalori</b></div><div><br></div><div>240 gram bir porsiyonu sekiz kişilik tulumba tatlısı 677 kalori değerindedir. Bir adet 10 gram tulumba tatlısında 28 kalori bulunur. 45 gram tulumba tatlısında ise 127 kalori bulunur. 60 gram tulumba tatlısında ise 169 kalori bulunmaktadır. 1 adet tulumba tatlısı 80 kalori değerine sahip olduğu düşünülür ise yemek yedikten sonra yenmesi hatta bir tane ile yetinmeyerek ikincisinde yenmesi sağlık bakımından oldukça zararlı olur. Bu nedenle de eğer tatlı yeme ihtiyacı hissetmekte iseniz ara öğünlerde veya öğle vaktinde enerji vermesi için sadece bir tane tulumba tatlısı yemeniz daha doğru olur. Fakat özellikle de akşam yemeğinden sonra yenilen tulumba tatlısı çok yanlış bir harekettir eğer böyle bir alışkanlığınız var ise bu alışkanlıktan vazgeçin. Tulumba kaç kalori diye akıla geldiğinde özellikle de oldukça sağlıksız olan yiyecekler içinde yer alan tulumba tatlısının değerini bilmenizin yanı sıra bu tatlıyı ne zaman ve hangi saat aralıklarında yemenizin uygun olacağını bilmenizde oldukça önemlidir. Eğer böyle yapar iseniz kilo vermek ister iken tulumba kaç kalori diye hiç araştırmadan yerseniz zayıflamak yerine tam tersine kilo alırsınız.</div>"
        }
    ]
}