{
    "title": "Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/tulumba-tatlisi-kac-kalori.gif",
    "date": "21.01.2024 07:40:48",
    "author": "Feyyaz Aslan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tulumba tatlısı kaç kalori</b> diye bakmadan diyet yapan kişilerin ve diyabet hastalarının bu tatlıyı tüketmeleri pek doğru bir davranış olmayacaktır. Bu sebeple de bu tatlının 240 gram ağırlığındaki bir porsiyonunun 677 kalori değerine sahip olduğunu bilmeniz gerekmektedir.</div><div><br></div><div>Bu kalori değerinin yüksek olmasının sebebine baktığımız zaman ise tulumba tatlısının hamurun kızartılmasının adından şerbetlenmesinden kaynaklandığını görebiliyoruz. Hem kızartılması hem de şerbetlenmesi sebebi ile sağlıksız olmasının yanı sıra yüksek kalori değerine sahip olması diyet yapan kişiler ve diyabet hastaları için bu tatlının doğru bir seçim olmadığı anlamına gelmektedir.</div><div><br></div><div>Ortalama olarak 1 adet tulumba tatlısının 80 kalori değerine sahip olduğu düşünülecek olduğunda bu tatlının yemeklerden sonra tüketilmesinin ve hatta ikinci bir adedinin tüketilmesinin çok yanlış bir davranış olduğunu söyleyebilmek mümkündür. Bu sebeple de eğer tatlı tüketme ihtiyacı hissediyorsanız öğle vakitlerinde ya da ara öğünlerde enerji vermesi bakımından 1 adet tulumba tatlısı tüketmeniz doğru bir seçim olabilir.</div><div><br></div><div>Ancak akşam yemeklerinden sonra tüketmeniz oldukça yanlış bir tutum olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Tulumba tatlısı kaç kalori</b> dendiğinde özellikle çok sağlıksız besinler arasında değerlendirilen bu tatlının kalori değerini bilmenin yanı sıra hangi saatlerde tüketilmesinin daha uygun olacağını da bilmeniz ve buna uygun olarak davranmanız faydanıza olacaktır. Bu sayede kilo vermek için uğraşırken yanlışlıkla ya da bilmeden kilo almanız gibi bir durum da söz konusu olmayacaktır.</div>"
        }
    ]
}