{
    "title": "Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kaloriler.gen.tr/images/yulafli-biskuvi-kac-kalori.gif",
    "date": "19.01.2024 01:38:30",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Yulaflı bisküvi kaç kalori,</b> Yulaflı bisküvi folik asit, B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum ve lif bakımından zengin bir içeriğe sahip olan atıştırmalıklardan biridir. Yağ oranı oldukça fazla olduğu için tüketim miktarı dikkatli ayarlanmalıdır. 2 tane yulaflı bisküvi iki dilim ekmek ve 2 tatlı kaşığı yağ ile eş değerdedir. 1 adet yulaflı bisküvi yaklaşık 37 kalori içermektedir.</div><div><br></div><div><b>Yulaflı Bisküvi Kilo Aldırır mı?</b></div><div><br></div><div>Yulaflı bisküvi karbonhidratlarda oluşan bir bisküvi türüdür. Karbonhidratlar vücut tarafından kolaylıkla yakılabildiği için enerji kaynağı olarak kullanılmaktadır. Vücuda alınan karbonhidratlar aşırı bir şekilde alındığında vücutta depolanmaya başlar ve ihtiyaç halinde enerji kaynağı olarak vücut tarafından kullanılır.</div><div><br></div><div>Yulaflı bisküvi diğer karbonhidrat kaynaklarına oranla diyet için daha uygun bir bisküvi türüdür. Kilo kontrolü için diyet yapan kişiler diyet listesine her gün olmasa da birkaç gün ara ile 1 ufak boy yulaflı bisküvi eklerse kilo ile alakalı bir sorun yaşamaz. Ancak makarna, ekmek tarzı karbonhidrat yönünden zengin gıdaların fazla tüketilmemesi gerekmektedir.</div><div><br></div><div>Yulaf diyabet hastalığı için diyet yapan kişilerin listesinde de mutlaka bulunması gereken bir besin kaynağıdır. Çünkü yulaf sodyum ve şeker oranı düşük bir tahıldır. Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır.</div>"
        }
    ]
}