1 porsiyon makarna kaç kalori, makarna uzun süre tok tutan oldukça besleyici, sağlıklı ve büyük küçük herkesin severek tükettiği bir gıda maddesidir. Makarna tüketenlerin çoğu, makarnanın sadece un ve sudan üretildiğini ve sağlıksız olduğunu zannetmektedirler. Oysa ki, makarna durum buğdayından, çok az işlem görmüş irmikten üretilmektedir. Makarnanın, besin değerleri, hazırlanış şekli ve tarifine göre değişiklikler göstermektedir. Az yağlı ve sebzelerle yapılmış bir sosla tüketilen makarnanın vitamin ve mineral değerlerinin yüksek olacağı gibi, kalori oranı da son derece düşük olacaktır. Makarnayı, haricen bir suda haşlamak yerine, tıpkı pilav gibi kendi suyunda pişirilirse, besleyiciliğinden hiçbir şey kaybetmeyecektir.