Browni Kaç Kalori?

Browni Kaç Kalori, Hızlı, pratik bir tatlı olan browninin hazırlanışı çok kolaydır. Kısa bir sürede hazırlanabilen bu kek türü tatlı ile sevdiklerinizi sevindirebilirsiniz. Tadı ve lezzeti hemen hemen herkesçe beğenilen bu kek türü tatlının bir de kalori hesaplamaları ve o kalorilerin zararları vardır. Browni çok sevilen bir tatlıdır, evde kolaylıkla yapılabildiği gibi dışarıdan da kolaylıkla bulunup alınabilir.
Vişne soslu, çikolata soslu çeşitlerinin tabi ki de kalori değerleri farklıdır. Ancak ikisininki de birbirinden aşağı kalmaz. İçeriğinde bulunan yağ miktarı ile şeker miktarı yüksek olduğu için yüksek kalorili bir tatlı çeşididir. Diyet yapanların, formda kalmak isteyenlerin ve özellikle de diyabet hastalarının kesinlikle uzak kalmaları gereken bir tatlı çeşididir. İçeriğindeki şeker yüzdesinin fazla olma sebebi ile vücuttaki kan şekeri değerlerini yükseltebilir.

Browni Tatlısının Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?


Browni tatlısının çeşitlerine göre kalori değerleri farklıdır. Birbirine yakın değerler olsa da farklılıklar olmaktadır. Bir dilim browni kekinin kalorisi yaklaşık olarak ortalama 322 kaloridir. Tabii bu kalori gramaj bakımından bakıldığında 75 gram olarak kabul edilmektedir. 100 gramında 64 gram karbonhidrat, 5 gram protein ve 7 gram yağ içermektedir. Vişne soslu olan çeşidinde ise kalori değeri 77 kaloridir. İçeriğinde 100 gramda 8 gram şeker miktarı bulunmaktadır. Karbonhidrat miktarı 67 ve yağ oranı miktarı 8 gramdır.

Browni Kalorisi Bakımından Kilo Yapar mı?


Tüm tatlı çeşitlerinin besin değerleri, içerisindeki yağ ve şeker oranları fazladır. Bu yüzden kilo alımında büyük etki ederler. Browni de bu kilo aldırıcı tatlılardan biridir. Tüketiminde dikkat edilmesi ve kilo aldırıcı özelliğini unutmamak gerekmektedir. İçerisindeki fazla yağ oranından dolayı göbek kısmında yağlanmalara ve kilo alımında etkili olmaktadır. Diyet yapan ve tatlı sevenler için tam bir kâbus konumundadır. Ancak düzenli tüketilip üzerine egzersiz hareketler yaparak kalorisini enerjiye çevrildiğinde bir sorun yaratmaz ve kilo aldırmaz.

Browni Kalori Bakımından Zararları ve Faydaları Nelerdir?


Fazla bir faydası bulunmayan brownin tek faydası vücuda sağladığı enerji miktarı olabilir. Her besin maddesinin tüketiminin fazlası zarara olduğu gibi browninin de fazlası vücuda zarar sağlayabilir. İçerisindeki yüksek yağ oranından dolayı kolesterolün yükselmesine neden olmaktadır. Yapılışı sırasında browni kekinin içi için çok fazla şeker kullanılmaktadır.

Kullanılan bu şeker miktarından dolayı diyabet hastalarının yani şeker hastası olanların kullanımı biraz tehlikelidir. O yüzden uzak durmaları ve sakınmaları daha iyidir. Bu hassas konulara dikkat edildiği takdirde küçük kaçamaklar yapılabilir. Ama bu kaçamaklar dikkat ve hassasiyet gerektirir. Kaçamakları sıklıkla değil ara sıra yapmak en iyisidir. Düzenli ve yeterli olarak tüketilmeli ve ardından yapılan egzersizlerle de zararları önlenmelidir.
21.01.2024 04:43:15
Browni Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Browni Kaç Kalori? Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Browni Kaç Kalori?"
Günde en az iki adet browni yiyorum ve browniyi çok seviyorum. Bu kek diyetime herhangi bir zarar verir mi? Çünkü son derece lezzetli ve biraz da şekerli bir kek.
Bihter . 26.09.2018 01:19:50

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer al...
Devamını Oku

Pestil Kaç Kalori?

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve ka...
Devamını Oku

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği s...
Devamını Oku

Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin ...
Devamını Oku

1 Açma Kaç Kalori?

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık ...
Devamını Oku

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanı...
Devamını Oku

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken...
Devamını Oku

İğde Kaç Kalori?

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayı...
Devamını Oku

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle...
Devamını Oku

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiy...
Devamını Oku

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok ...
Devamını Oku

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlan...
Devamını Oku

1 Gevrek Kaç Kalori?

1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğimiz beya...
Devamını Oku

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ve mera...
Devamını Oku

Leblebi Şekeri Kaç Kalori?

Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeşid...
Devamını Oku

1 Adet Zeytin Kaç Kalori?

1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah olm...
Devamını Oku

Bazlama Kaç Kalori?

Bazlama kalori, Türkiye'de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel Anadolu ...
Devamını Oku

Künefe Kaç Kalori?

Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile açılmay...
Devamını Oku

Limonlu Soda Kaç Kalori?

Limonlu soda kaç kalori, kilo vermek isteyen kişilerin en sık başvurduğu meyvelerden biri limondur. Limon özellikle sabahları kahvaltıdan önce ılık suyu...
Devamını Oku

Patates Yemeği Kaç Kalori?

Patates yemeği kaç kalori, patates besleyici bir sebze olsa da zayıflamak için diyet yapan kişilere pek önerilmemektedir. Besleyici özelliğinin yanı sır...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
Pestil Kaç Kalori?
1 Kase Puding Kaç Kalori?
Kaymak Kaç Kalori?
1 Açma Kaç Kalori?
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024