Gün kurusu kaç kaloridir: Gün kurusu kayısının kurutulmuş haline denmektedir. Kayısı meyvesinin yaz aylarında dalından koparıldıktan sonra güneşin karşısına toprak üzerine serilerek elde edilen bir besindir. Gün kurusu elde edilme aşamasından geçtiği aşamalardan dolayı sarı kayısıdan farklı olarak organiktir. Kükürtleme işlemine tabi tutulmadan direkt güneşte kurutulduğu için ilaç niteliği taşımaktadır.
Birçok hastalığın doğal tedavisinde doktorun verdiği ilaçların yanında veya tek başına destekleyici olarak tüketilmektedir. Oldukça lezzetlidir ve besin değeri fazlası ile yüksektir. Kişi vücudunda birçok faydaya sahiptir. Vücutta oluşabilecek hastalıkların riskini azaltan ve kabızlık problemi yaşayan kişilerin doğal yoldan tedavisinde kullanılan bir besindir. Kabızlık sorunu yaşayan kişiler günde 3 tane gün kurusu yediklerinde ilaç tedavisine gerek kalmadan sağlık problemlerini ortadan kaldırmaktadır.
Gün kurusu A vitamini, C vitamini, potasyum, demir, folik asit ve özellikle lif açısından oldukça zengindir. 4 tane gün kurusu 1 tane meyve yerine geçmektedir. Gün kurusu özellikle fazla kilo sorunu yaşayan kişilerin dikkatli ve bilinçli bir şekilde tüketmesi gereken bir besindir. Gün kurusu kişide kalp sağlığına iyi gelmekte, kansere karşı vücudu korumakta, kemik yapısını güçlendirmekte ve beyinin düzenli ve sağlıklı çalışmasına fayda sağlamaktadır. Ayrıca dişlerin daha güçlü olmasına, karaciğerin tahrip olan kısımlarının iyileşmesine, mideyi korumaya ve kansızlık hastalığının tedavisinde destekleyici besin olarak sorunun ortadan kalkmasına yardımcı olmaktadır.
Kendini devamlı olarak yorgun halsiz ve bitkin hisseden kişilerinde gün kurusu tüketmeleri önerilmektedir. Kişiye enerji sağlayan gün kurusu kişinin genel olarak günlük hayatta daha güçlü ve dinamik olmasına fayda sağlamaktadır. Böylece kişinin yaşam kalitesini arttırmakta ve günlük işlerin aksamamasına da yardımcı olmaktadır. Şimdi gün kurusu kaç kaloridir diye merak ediyorsanız gramına göre kalorilere bir bakalım.
