Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Bir dilim su böreği kaç kalori: Su böreği yufkaların haşlanması ile yapılan ve diğer böreklere göre daha fazla yağ içeren bir börek türüdür. Bir dilim su böreği kaç kalori öğrenmek istiyorsanız böreğin içeriğini göz önünde bulundurmanız gerekmektedir. Ülkemizde çok sevilen su böreği özellikle kahvaltılar ve öğlen ara çaylarda tüketilen bir börektir. Yağ içeriğinin yüksek olması su böreğinin dikkatli tüketilmesi gerektiğini göstermektedir. Özellikle fazla kilo problemi yaşayan kişilerin çok dikkatli tüketmesi gerektiği besinlerin başında gelmektedir. Su böreği daha çok çalışan kesimin sıklıkla tercih ettiği bir börektir. Fakat diyet yapanlar için kesinlikle önerilmeyen bir börektir. Bir dilim su böreği bile diyette olan kişinin gününün boşa çıkmasına neden olmaktadır. Su böreği ülkemizde kahvaltılarda veya ara öğünlerde büyük bir yemek hazırlığına girişmeye üşenildiği anlarda yemek öğünü olarak da tüketilen bir börektir. Su böreği kıymalı veya peynirli bir şekilde pişirilmektedir. Tüm börek çeşitleri genellikle yağlı ve kişinin kilo almasına sebep olan besin kaynaklarının başında gelmektedir. Su böreği pikniklerde, arkadaş oturmalarında, misafir alımlarında veya kadın günlerinde servis tabaklarında doyurucu lezzet olarak yer almaktadır. Üstelik buzlukta saklanabilme özelliğine sahiptir. İstediğiniz anda buzluktan çıkarıp ısıtıldığında ilk günkü tazeliğine ve lezzetine tekrar kavuşmaktadır. Çay ve meşrubat yanlarında sunumu yapılan su böreği ani misafir geldiğinde de tercih edebileceğiniz en ideal lezzetler arasında yer almaktadır. Görünüm olarak tabaklarda iştah kabartıcı bir görünüme sahip olan su böreği evde kolaylıkla hazırlanabilen bir börektir. Birçok kişinin severek ve beğenerek yediği su böreği kalori olarak çok yüksektir. Bir dilim su böreği kaç kalori öğrenmek istiyorsanız gram olarak kalorisini hesaplamanız gerekmektedir. Su böreğinin dilimlenme büyüklüğü kalori değişikliğine neden olmaktadır. Ayrıca su böreğinin içeriği de kalori değişimine neden olmaktadır. Peynir ile yapılan su böreği ile kıyma ile yapılan su böreğinin kalorisi aynı değildir. Fakat ortalama su böreğinin kalorisini inceleyecek olursak gram hesabı kalorileri aşağıda inceleyebilirsiniz.

Bir dilim su böreği kaç kalori gram hesabına veya dilim büyüklüğüne göre hesaplayalım
  • Bir dilim su böreğinin 100 gram olduğunu düşünürsek 229 kaloridir.
  • Bir dilim su böreğinin 125 gram olduğunu düşünürsek 281 kaloridir.
  • Bir dilim su böreğinin 150 gram olduğunu düşünürsek 343 kaloridir.

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori? Yorumları

soru

Şevket

11 Mayıs 2024 Cumartesi

Merhaba Ben 28 yaşındayım ve fazladan vermem gereken 17 kilom var. her çeşit diyeti yapıyorum ama bir türlü zayıflıymıyorum. çevremdeki insanlar hamur işlerini çok sevdiğim için kilo veremediğimi söylüyor. Özellikle de su böreğine bayılıyorum. bir dilim su böreğinde kaç kalori vardır acaba?

Cevap yaz
cevap

Hafiz

18 Eylül 2018 Salı

Merhaba Şevket bey, kilo vermek için özellikle karbondihidrat tüketiminizi ve gün içerisinde bazal metabolizmanızın yaktığı kaloriden az tüketerek kilo verme işleminizi gerçekleştirebilirsiniz. Su böreği yufka, peynir ve bol yağlı olduğu için tüketilmemeli gereken yiyeceklerden biridir. Yaklaşık olarak bir dilim suböreği 250 kaloridir.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Levrek Kaç Kalori?

Levrek Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

Mücver Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Fıstık Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Tarhana Kaç Kalori?

Tarhana Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Güncel

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

Güncel

Pide Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Güncel

Benim O Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

Kuru Erik Kaç Kalori?

Kuru Erik Kaç Kalori?

Koşmak Kaç Kalori?

Koşmak Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Midye Dolma Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Sufle Kaç Kalori?

Sufle Kaç Kalori?

Öpüşmek Kaç Kalori?

Öpüşmek Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori?

Kemalpaşa Kaç Kalori?

Biber Kızartması Kaç Kalori?

Biber Kızartması Kaç Kalori?

Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6