Keçiboynuzu Kaç Kalori

Keçiboynuzu Kaç Kalori

Keçiboynuzu kaç kalori, keçiboynuzu yağlar, karbonhidrat, sodyum, selenyum, potasyum ve magnezyum başta olmak üzere birçok mineral bakımından iyi bir kaynaktır. Aynı zamanda A ve C vitamini içeriği ile vücudun gerek duyduğu vitaminler bakımından da zengin bir içeriğe sahiptir. Genellikle Akdeniz ülkelerinde üretimi yapılan keçiboynuzu enerji bakımından muhteşem bir kaynaktır. Keçiboynuzu tatlı bir besindir. Yaklaşık 100 gram kadar keçiboynuzu 254 kalori içermektedir.

Keçiboynuzunun Besin Değerleri

  • Protein: 5 gram
  • Karbonhidrat: 92 gram
  • Diyet lifi: 41 miligram
  • Sodyum: 36 miligram
  • Potasyum: 852 miligram
  • Kalsiyum: 358 miligram
  • Bakır: 0.6 miligram
  • Magnezyum: 0.5 miligram
  • Demir:3.0 miligram
  • Tiamin: 0.1 miligram
  • Niasin: 2.0 gram
  • A vitamini: 14.4 IU
  • C vitamini: 0.2 miligram

Keçiboynuzunun Faydaları

Keçiboynuzu farklı versiyonları ile özellikle kış aylarında tüketimi yapılan mucizevi olarak nitelendirilebilen bir besindir. Kış aylarında daha çok oluşum gösteren astım, bronşit ve soğuk algınlığına bağlı gelişen diğer hastalıklara karşı faydalı olduğu savunulmaktadır. Antioksidan bakımından zengin bir içeriğe sahip olan keçiboynuzu metabolizmayı hastalıklara karşı koruyucu bir etki sağlamaktadır.

Kolesterol Ve Yüksek Tansiyon: İçeriği sayesinde birçok hastalığa karşı şifa kaynağı olarak tüketilebilir. Yapılan bilimsel çalışmalara göre keçiboynuzunun kolesterole karşı iyi geldiği kanıtlanmıştır. İçeriğinde yer alan lifler ve besin içeriği sayesinde Kötü kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir. Yine bilimsel çalışmalara göre keçiboynuzunun yüksek tansiyona karşı da iyi geldiği ispatlanmıştır.

Sindirim Sistemi: Keçiboynuzunun içeriğinde yer alan beta-karoten adlı madde vücuttaki serbest radikaller ile savaşıcı bir görev üstlenmektedir. Lifli yapısı sayesinde mideyi kuvvetlendirici etkisi vardır. Midenin sağlıklı ve düzen içinde fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olarak mideyi birçok hastalığa karşı korumaktadır. Antioksidan etkisi ile bağırsaklarda enfeksiyon oluşumunu engeller ve bağırsak kanseri riskini azaltır.

İshal: Sindirim sistemi için çok faydalı olan keçiboynuzu sindirim sistemine bağlı olarak gelişebilecek bazı problemlere karşı da iyi gelir. Bu problemlerden en sık karşılaşılanı ishaldir ve keçiboynuzunun ishali önleyici etkisi vardır. İshale yakalanan çocuk ya da yetişkinler keçiboynuzunu gönül rahatlığı ile ishal tedavisinde kullanabilir.

Akciğer Kanseri: Keçiboynuzunun vücut için en önemli etkisi vücudu özellikle akciğer kanserine karşı korumasıdır. Keçiboynuzu vücutta kansere yol açabilecek faktörleri en aza indidir. Sigara ya da alkol tüketimi nedeni ile vücuda alınan zararlı maddeleri yok etmeye yardım eder ve akciğeri hastalıklara karşı korur.

Alerjik Hastalıklar: Keçiboynuzunun antibakteriyel ve analerjik etkisi vardır. Çok amaçlı bir antioksidan olması nedeni ile özellikle solunum yolunda oluşan zararlı bakterileri yok edici özellik sağlar. Dolayısı ile zararlı bakteriler nedeni ile oluşabilecek hastalıklara karşı vücudu korur. Alerjik astım başta olmak üzere birçok alerjik rahatsızlıklara karşı doğal bir şifa kaynağıdır.

Astım Ve Bronşit: Keçiboynuzunun astım nöbetlerini yatıştırıcı etkisi vardır. Aynı zamanda bronşite karşı da iyi geldiği bilinmektedir. Solunum yollarında oluşabilecek tıkanıklığın giderilmesi için kullanılabilir. Çocuklarda solunum yolu hastalıkları için kullanıldığında yetişkinlere oranla daha çabuk sonuç alınabilir.

Grip: Keçiboynuzu antioksidan yönünden iyi bir kaynak olduğu için doğal bir antibiyotik olarak kullanılabilir. Özellikle kış aylarında daha çok oluşum gösteren ve bulaşıcı özelliği olan grip rahatsızlığına karşı çok faydalıdır. Gribe yol açabilecek virüsleri yok ederek vücudu grip benzeri hastalıklara karşı koruyucu görev üstlenir.

Öksürük: Keçiboynuzu özellikle şiddetli öksürüklere karşı kullanıldığında öksürüğün hafiflemesine yardımcı olur. Öksürüğe yol açan serbest radikalleri ve enfeksiyonları yok edici özelliği vardır.

Cinsel İstek: Keçiboynuzu muhteşem bir enerji kaynağıdır. Cinsel arzuyu arttırıcı etkisi vardır. Aynı zamanda iktidarsızlığa karşı da etkili olduğu düşünülmektedir. Sperm sayısının az olduğu vakalara keçiboynuzu kürü önerilmektedir.

Son Güncelleme : 20.08.2018 02:40:41

Keçiboynuzu Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Keçiboynuzu Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...
Pestil Kaç Kalori
Pestil Kaç Kalori
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut, ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalite...
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği bir çok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlas...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...

 

50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Biber Dolması Kaç Kalori
Cornetto Kaç Kalori
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Kandil Simidi Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Biber Kızartması Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
Hazır Çorba Kaç Kalori
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu soda kaç kalori, kilo vermek isteyen kişilerin en sık başvurduğu meyvelerden biri limondur. Limon özellikle sabahları kahvaltıdan önce ılık su...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018