Mısır Kaç Kalori

Mısır Kaç Kalori

Mısır Kaç Kalori, Mısır, buğdaydan sonra en çok üretilen tahıl ürünlerin bir tanesidir. Mısır üretimi ilk kez çok uzun yıllar da Amerika Yerlileri tarafından yetiştirilmeye başlanmış, daha sonra Kristof Kolomb tarafından mısır üretimini Avrupa'ya taşınmıştır..Buğdaygiller familyasında grubundan olan bu değerli tarım bitkisinin ortalama 150 ile 300 arası cm kadar boyu vardır. Boylanmış olan boğumlu, dik ve sert yeşil bir gövdesi, gövdenin boğumlarından aralardan çıkan dalgalı kenarları, çok uzun ve geniş yeşil yaprakları vardır. Yaprakların dibi, boğumları gövdesini bir kın gibi sarar. Mısırın çiçekleri iki çeşittir; erkek çiçekler gövdenin ucunda saçlı püsküllü başakları halinde, dişi çiçekler ise gövdenin yeşil yapraklı boğumlarının aralarında toplanmıştır.

Dişi çiçekler döllenmeyle olgun bir tohuma dönüşür, yani mısır tanesine dönüşür. Taneler koçan halk arasında bir diğer adıyla somak denen kalın, silindirik yuvarlak ve sıra sıra bir eksenin çevresine yan yana çok sıkı bir şekilde dizilmiştir. Her koçanın üstü, yemyeşil koçan yaprağı ya da gömlek denen yapraklar tarafından sıkıca sarılarak kapanmıştır. Taneleri beyaz, sarı, turuncu hatta kırmızımsı olan, değişik biçim ve büyüklükte yüzlerce binlerce mısır çeşidi vardır. En çok köylerde çiftçilerimiz ektiği süt mısır en vitaminli ve besleyici olandır. Kalori bakımından düşük gibi olsa da besleyici ve vitamin deposudur.

Mısır, bol nişasta, yağ, şeker ayrıca protein ve bazı mineralleri içeren bir besin maddesi olduğundan insan ve hayvanların beslenmesinde büyük rol oynar.Vitamin yönünden yoksul olduğundan diğer tahıl besinlerine göre besleyici değeri düşüktür.

Mısır en çok hayvan yemi olarak ve başka pek çok kullanım alanı da vardır. Dünyanın pek çok yerlerinde mısır öğütülerek mısır unu elde edilir. Mısır unu, mısır ekmeği yapımında kullanılır. Kalori bakımından düşük olduğu için diyet yapanlara da önerilir.Ayrıca da kahvaltılık gevrek de yapılır.Cin mısırı denen mısır çeşidi kavrulup patlatılırsa herkesin çok beğendiği ve sevdiği çerezlerden biri olur.Mısır tanelerinden yemeklik yağ ve nişasta elde edilir.Kalori bakımından mısırın besin değeri düşük olduğundan yağı da çok hafif olur, yemeklerimize de çok lezzet verir. Nişasta da elde edilir demiştik, Mısır nişastasını da özel günlerimizde misafirlerimize yaptığımız baklava açımında kullanırız. Baklavanın olmazsa olmazlarındandır.


Bir Bardak Haşlanmış Mısır Kaç Kaloridir? Orta boy bir bardak içerisindeki mısır yaklaşık olarak 107 kalori değerindedir.Bu kalori değerini veren orta boy bir haşlanmış mısır bardağının kütlesi 100 gramdır.

Haşlanmış Mısırın Besin Değerleri:
Bir orta boy haşlanmış mısırın 100 gramının içerisinde 20.28 gram karbonhidrat, 3.01 gram protein, 1.34 gram yağ içermektedir.

Haşlanmış Mısır Kilo Yapar mı? Patlamış mısır yerine haşlanmış mısır tercih etmek daha doğru olur.Diyetisyenler genellikle haşlama yapılan besinleri önerirler diyen yapan kişilere, az tuz kullanarak yemeleri önerilir.Çok fazla tüketmemek şartı ile yenirse kilo yapmaz.Kalori bakımından da düşük olduğu için diyetisyenler önermektedirler. Yüksek oranda lif içermektedir. Akciğer kanseri gelişme riskini minimuma indirmektedir. Kalp sağlığı için de faydalıdır. Hafıza güçlendirme özelliğine de sahiptir. Stresi azaltmada da faydalı olan bir besindir,tıbbi açıdan da sağlık yönüyle insan sağlığına bir çok yararları vardır.

Bir Porsiyon ( orta ) Patlamış Mısır Kaç Kaloridir? Bir orta boy büyüklükte patlamış mısırın yaklaşık olarak 209 kalori değerindedir. Bu kalori değerini veren bir orta büyüklükteki patlamış mısırın kütlesi de yaklaşık 50 gramdır.

Bir Porsiyon Patlamış Mısırın Besin Değerleri: Bir orta büyüklükteki patlamış mısırın 50 gramının içerinde 28.5 gram karbonhidrat, 5.4 protein, 8 de yağ içermektedir.

Bir Porsiyon Patlamış Mısır Kilo Yapar mı? Yağda pişirilmesi ve üzerine tuz atarak patlatılması nedeniyle kilo vermeye çalışan kişiler için tehlikeli ve sağlıksız bir çerezdir.Tüketmek isteyen kişilere önerimiz tuzsuz ve yağsız olanıdır,günlük tüketim miktarı 1 su bardağını kesinlikle geçmemelidir. Patlamış mısırın sağlık açısından faydasından ziyade zararı çoktur. Yağ bakım oranı yüksek olduğu için diyet yapanlara kesinlikle önerilmez. Bunun yanı sıra günlük tüketim çok fazla olursa obezite riskini de arttırmaktadır.
Son Güncelleme : 23.10.2018 14:13:02

Mısır Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Mısır Kaç Kalori"
Merhaba ben akşamları spor olsun diye yürüyüş yapıyorum biraz sıkılaştım gibi parkta yürüyüşün bana faydası oluyor. Ancak her akşam parkta sıcacık Mısır kokusu beni benden alıyor düşünme kızım sen yürü diye kendi kendimi telkin ediyorum ancak bir tane haşlanmış mısır yesem yürüyüş sonrası kaç kalori gelir ki bir tane mısır?
Taran . 05.10.2018 11:51:38
CEVAP YAZ
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...
Pestil Kaç Kalori
Pestil Kaç Kalori
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut, ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalite...
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği bir çok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlas...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...

 

50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Biber Dolması Kaç Kalori
Cornetto Kaç Kalori
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Kandil Simidi Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Biber Kızartması Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
Hazır Çorba Kaç Kalori
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu soda kaç kalori, kilo vermek isteyen kişilerin en sık başvurduğu meyvelerden biri limondur. Limon özellikle sabahları kahvaltıdan önce ılık su...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018