Ay Çöreği Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori

Ay Çöreği Kaç Kalori, ayçöreği çikolata sosu, yağ, un, toz şeker ile fındık kırıklarından hazırlanan çok az miktarda susam ile başka katkı maddelerinin eklenerek hazırlandığı muhteşem lezzetteki hamur işlerinden birisidir. Ay çöreği lezzetli olduğu kadar yüksek kalori oranına sahip olan tatlı çeşitlerindendir. Ay çöreğinin hazırlanışında içerisinde kullanılan malzemelerin çeşidine ve miktarına göre kalori oranı farlılık göstermektedir. Bunun yanı sıra ay çöreği kuru bir besin maddesi olmasından olayı tek başına tüketildiği zaman yutulması biraz zordur. Bu nedenle ay çöreğinin yanında mutlaka çay, kola ve meyve suyu benzerindeki şekerli içecekler ile tüketmek gerekmektedir. Ay çöreği ile yanında tüketilen şekerli içeceğin kalorisi birlikte hesaplanmalıdır.

Ay çöreği ile yanında içecek ara öğünlerde tüketildiği zaman kişi yaklaşık olarak 600 kalori oranında yiyecek tüketmiş olur. 600 kalori değerine sahip olan ay çöreği iki tabak makarna ya da pilava, aynı zamanda sekiz kâse domates çorbasına ve beş tabak sebze yemeğine denk gelmektedir. Bu kadar yüksek oranda kalori içeren ay çöreği yerine kişi daha hafif olan besin maddeleri tüketerek daha sağlıklı bir şekilde beslenebilir. 1 adet ay çöreği yaklaşık olarak 452 kalori içerirken, aynı zamanda 63.67 karbonhidrat ve 5 gram protein ile 17.03 gram yağ içermektedir.

Ay Çöreği Kaç Kalori, ay çöreği içerisine kullanılan farklı malzemeler ile kalori oranları farklılık göstermektedir. Mesela çikolata kesmeli ay çöreği ortalama olarak 455 kalori içermektedir. Ayrıca 125 gram civarında çikolatalı ay çöreği yaklaşık olarak 452 kalori içermektedir. Eğer yanında bir de asitli şekerli içecek ile ay çöreğini tüketirseniz kalori oranını çok fazla yükseltmiş olursunuz. Ayrıca bir taneden fazla gün içinde ay çöreği tüketimi olursa kişi kolaylıkla kilo alabilir. Özellikle diyet yapanlar gün içinde sadece bir adet ay çöreği tüketebilir, ancak yanında sadece su ya da şekersiz çayla yemeleri önerilmektedir. İçindeki çikolatayla tam bir enerji deposu olan ay çöreği kalori bir besin olmasından dolayı öğün atlatmak için bir atıştırmalık olarak düşünebilirsiniz.

Son Güncelleme : 01.11.2023 07:08:59

Ay Çöreği Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

50 Mekik Kaç Kalori Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...

Pestil Kaç Kalori

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...

1 Kase Puding Kaç Kalori

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...

Kaymak Kaç Kalori

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...

1 Açma Kaç Kalori

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...

İğde Kaç Kalori

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...