Yüzme Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Yüzme Kaç Kalori?

Yüzme kaç kalori, yüzme kaç kalori yakmanıza neden olur diye merak ediyorsanız öncelikle tüm sporlar içerisinde su sporlarının özellikle de yüzmenin size daha fazla kalori harcattığını bilmeniz gerekir. Bununla birlikte yüzme temponuz da harcayacağınız kalori değerinin değişmesine neden olmaktadır. Ayrıca kaç kilo olduğunuz ve kas yapınız gibi konular da yüzerken harcayacağınız kalori miktarının değişmesine neden olacaktır. Hatta uyguladığınız yüzme şekline bağlı olarak yarım saat içerisinde 360 kalori yakmanıza olanak sağladığını görebilirsiniz. Bunu düzgün bir diyetle birleştirdiğiniz zaman daha fazla kalori yakmanız ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilmeniz de mümkün olacağından oldukça faydalı bir spor olduğunu söyleyebiliriz.

Genel olarak yüzmenin en fazla kalori yakmanıza neden olan spor olması her ne kadar yüzmenin zayıflama aracı olarak görülmesine neden olsa da yüzmenin tek başına kilo verme aracı olarak değerlendirilemeyeceğini de belirtmek gerekiyor. Zira yüzme sporunu yapıp tıka basa yemeniz kilo vermenin yolunu size açmayacaktır. Bunun yanı sıra doğru bir beslenme programı ile de desteklenmesi durumunda kilo verilmesine olanak sağlayacağını belirtmek gerek. Yüzdükten sonra 1 paket bisküvi ile 1 adet gazlı içecek tüketmeniz durumunda 1 saatlik yüzme sonrasında harcadığınız kaloriyi geri almanız söz konusu olduğundan bu konu büyük bir önem taşımaktadır.

Yüzme sporunu yüzme kaç kalori yakar diye bakıp zayıflama aracı olarak kullanıyorsanız bunun için sıklıkla ve düzenli olarak yüzmeniz gerekmektedir. Yüzmek hem fazla kalori yakmanıza ve daha hızlı kilo vermenize olanak sağlayacak bir spordur hem de kilo vermek için yapabileceğiniz zor sporlar arasında yer almaktadır. Yüzmek her ne kadar kilo vermek konusunda yardımcı olsa da aslında kas yapımına odaklı olması sebebi ile düzenli olarak yüzdüğü halde kilolu olan kişileri de görebilmek mümkündür. Bu bakımdan yüzmeyi kilo verme amacı ile gerçekleştirmek ile hobi olarak yapmak arasında farklılıklar olduğunu kabul etmek gerekiyor.

Yüzme Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Tavuk Şiş Kaç Kalori?

Tavuk Şiş Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Milföy Kaç Kalori?

Milföy Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

Dans Etmek Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Lahana Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori?

Revani Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Tulumba Kaç Kalori?

Tulumba Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

Kahve Kaç Kalori?

Kahve Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Güncel

Salatalık Kaç Kalori?

Salatalık Kaç Kalori?

Güncel

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Güncel

Ayva Kaç Kalori?

Ayva Kaç Kalori?

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

1 Gevrek Kaç Kalori?

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Mantar Sote Kaç Kalori?

Mantar Sote Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Türlü Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Kek Kaç Kalori?

Kek Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Koşmak Kaç Kalori?

Koşmak Kaç Kalori?

Tost Kaç Kalori?

Tost Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6