Nar Ekşisi Kaç Kalori?

Nar ekşisi kaç kalori, Nar ekşisi hazırlamak hiç de kolay bir işlem değildir. Uzun çalışmalar sonunda büyük zahmetlerle hazırlanan nar ekşisinin faydası oldukça fazladır. Nar ekşisi birçok yemeklere katıldığı gibi kısırda, çiğköftede ve patates salatası gibi yemeklerde sos olarak kullanılabilmektedir. Özellikle kilo vermek isteyenler aşırıya kaçmamak kaydıyla nar ekşisi sosunu kullanabilirler. Çünkü salata ve benzeri yiyeceklerde kullanılan en zararsız soslardan biri olarak bilinen nar ekşisi sosu diyet listelerinde yerini alabilir.

Bir iki damlası bile salatalara oldukça enfes lezzet vermektedir. Tüketmesi bu kadar lezzetli olan nar ekşisi sosunun kalorisi ne kadardır? 100 gram nar ekşisi sosu 53 kalori içermektedir. Bir salataya bir yemek kaşığı nar ekşisi sosu kullandığınızda 35 kalori eklemiş olursunuz.

100 Gram Nar Ekşisi Sosunun Besin Değeri

Su: 85.89 gram
Enerji: 53 kalori
Protein: 0.15 gram
Yağ: 0.29 gram
Karbonhidrat: 13.13 gram
Diyet lifi: 0.1 gram
Toplam şeker: 12.65 gram

100 Gram Nar Ekşisi Sosunun Mineral Değeri

Kalsiyum: 11 mg
Demir: 0.10 mg
Magnezyum: 7 mg
Fosfor: 11 mg
Potasyum: 214 mg
Tuz: 9 mg
Çinko: 0.09 mg

100 Gram Nar Ekşisi Sosunun Vitamin Değeri

C vitamini: 0.1 mg
Tiamin: 0.015 mg
Riboflavin: 0.015 mg
Niasin: 0.233 mg
B6 vitamini: 0.04 mg
Folik asit: 24 µg
E vitamini: 0.38 mg
K vitamini: 10.4 µg

100 Gram Nar Ekşisi Sosunun Yağ Değeri

Toplam doymuş yağ asitleri: 0.077 gram
Tekli doymamış yağ asitleri: 0.059 gram
Çoklu doymamış yağ asitleri: 0.050 gram
Kolesterol: 0 mg

Nar Ekşisinin Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?

Şeker hastalığına iyi gelmektedir. Bu nedenle bitkisel ürünlerde bal veya pekmezin yerine kullanılmaktadır.
Ağız yaraları ve diş eti hastalıklarına karşı faydası vardır.
Yüksek tansiyona faydası olduğu için tansiyon hastalarının nar ekşisi kullanması tavsiye edilmektedir.
Kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiği uzmanlarca ispatlanıştır. Kalp hücrelerinin gelişimini sağlar.
Nar ekşisi toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
İshale ve bağırsak parazitlerine karşı etkili olduğu bilinmektedir.
Hemoroit için faydalı olduğu uzmanlarca ispat edilmiştir.
Nar ekşisi sosu yüksek kalori içermez. Bu nedeniyle diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir.
Saç dökülmesi başta olmak üzere dahil birçok saç sorunlarına faydalıdır.
Ciltte olumlu etkiler yaparak pürüzleri giderir.
Göz ağrılarına karşı nar ekşisinin faydası vardır.
Romatizmal ağrılara ve eklem ağrılarına karşı nar ekşisinin faydası vardır.
İçeriğindeki kalsiyum ve fosfor sayesinde dişin çürümesini önler ve iskelet sistemine karşı büyük faydası vardır.
Kemik erimesine karşı oldukça etkili bir ilaçtır.
Ses kısıklığı ve zatürreye karşı nar ekşisinin faydası vardır.
Nar ekşisi bağışıklık sistemini güçlendirir ve metabolizmayı çalıştırır
Yara iyileştirme özelliği vardır. Özellikle böbrek yaralarına karşı etkili olduğu bilim adamlarınca açıklanmıştır.
İdrar söktürücü etkisiyle zehirli maddeleri vücudumuzdan dışarı atar.

Son Güncelleme : 21.01.2024 19:26:47

Nar Ekşisi Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için;Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketleri...

Pestil Kaç Kalori?

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...

Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...

1 Açma Kaç Kalori?

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...

İğde Kaç Kalori?

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...