Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?

Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?

Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori, Karpuz, kabakgiller familyasından gelen iri meyvelerinden ötürü etli ve bol çekirdekli oval ve yuvarlak biçimli yazın sıcak günlerinde serinletici etkisiyle bolca yenen ve en sevilen meyvelerdendir. Karpuz meyvelerinin kabuğu yeşil, içi kan kırmızı renkli ve bol sulu bir meyvedir. Dünyanın pek çok yerlerinde tarımı yapılan bu meyvelerin gerek seralarda gerek açık havalarda tarlalarda yetiştirilen birçok çeşidi bulunmaktadır. Anayurdu olarak bilinen Afrika'nın tropik kesimleri olan karpuz bir mevsim yaşayan sürünücü bir bitki türüdür. Karpuzun derin oymalı yaprakları ve sapları iri tüylerle kaplanmış sarı çiçekleri vardır. Yuvarlak ya da oval biçimli karpuz meyvelerinin genellikle ağırlığı birkaç kilogramdan 20-25 kilograma kadar yetişmektedir. Bazen de bu ağırlık daha da yüksek olabiliyor. Karpuz meyvelerinde çekirdekler (Tohumlar) kavunda olduğu gibi meyvenin tam ortasındaki boşlukta değil, ete gömülü olarak ve dağınıktır.

Genellikle siyah renkli olan bu karpuzun çekirdekleri meyvenin kıpkırmızı etiyle çok hoş bir görünüm ve renk uyumu içindedirler. Karpuzun kabuğu düz yeşil, yeşil zemin üzerine çizgili ya da yeşil zemin üzerine sarı lekeli olarak çeşitli görünümdedir. Türkiye'mizde yetişen en yaygın yerli karpuz çeşitleri olarak çitilli, alaca, gülle, yenidünya vs. Çeşitleri yetişmektedir. En güzel karpuzu Manisa, Tekirdağ ve büyüklük ve lezzet bakımından da Diyarbakır ilimiz sırayı diğer illerimize kaptırmamıştır. Karpuz bitkileri sıcak iklimde ve çok su tutmayan, kuru topraklarda gübreye fazla ihtiyaç duymadan yetişmektedir. Eğer aşırı gübreleme olursa da meyve verimini düşürür, yapraklarını besler.

Karpuzun önceleri yaz aylarında serinletme özelliğinin yanı sıra sudan ve şekerden ibaret olduğu, besin değerinin düşük olduğu tahmin edilirdi. Yapılan araştırmalar sonucu diyetisyenlerimiz ve karpuz meyvesinin ne kadar değerli bir meyve olduğunu kanıtlamışlardır. Meyvenin etli sulu kısmından ziyade içindeki küçücük o siyah çekirdeklerdeki vitamin anlatmakla bitmez. Karpuz bünyesinde %92'si su, %6'sı şeker barındırmaktadır. Karpuz A vitamini, beta karotenler ve C vitamini bakımından iyi bir kaynaktır. Ortalama 150 gram karpuzda kişinin günlük C vitamini ihtiyacının %24.3, A vitamini ihtiyacının da %11'ini karşılamaktadır. Karpuz ayrıca bir insanın enerji üretimi için gerekli olan B, B1, B6 vitaminleri, potasyum ve magnezyum açısından çok zengin bir kaynaktır. %92'si su olan karpuzun besin yani kalori değeri düşük olduğundan uzmanlarımız özellikle diyet yapanlara aç karnına yemelerini önermektedir. 200 gram karpuzda yaklaşık 50 kalori vardır. Aç karnına yendiğinde vücudu temizleyip sıhhat verdiği de bilinmektedir. Tok karnına yendiğinde de hazımsızlık yaptığı için uzmanlarımız tok karnına yemeyi önermemektedir.

Karpuzun etli sulu kısmı kadar çekirdeği de bir o kadar faydalıdır, şifa vericidir. Memleketimizin Mardin, Şanlıurfa, Diyarbakır gibi illerinde sıkça karpuz çekirdeği tuz ile kavrularak, ay çekirdeği, kabak çekirdeği gibi tüketilmektedir. Bu şekilde tüketmeyi bilmeyen kişiler için karpuz çekirdeğini etli sulu kısmı ile tüketilmesi de önerilmektedir. Karpuz çekirdeğinin faydaları da saymakla bitmez. Karpuz çekirdeği, domateste de olduğu bilinen kansere karşı koruyucu bir antioksidan olan likopen içeriği açısından liderdir. Karpuz çekirdeğinde çok güçlü bir antioksidan vardır ki, karpuz çekirdeği ile tüketilmesi ile kalp hastalığı, meme kanseri, kolon, prostat kanseri, akciğer kanseri ve yaşa bağlı gelişme gösteren görme bozukluklarına koruyucu etki yapar. Astım hastalıklarına da iyi gelmektedir. Karpuz çekirdeği yüksek kan basıncını düşürmektedir.

Karpuz çekirdeği, düşük kalorili ve faydalı desek de uzmanlarımıza göre son yıllarda tartışılan bir konuda karpuz çekirdeği yutmanın apandisit problemlerine yol açıp açmayacağıdır, sindirilmekte zorluk çekildiği karpuz çekirdeği çok küçük bir ihtimalde olsa apandisiti tıkamaya yol açabilir, ender rastlanabilecek bir durum olmasına rağmen tanısı konmuştur ve tartışma halen devam etmektedir
Son Güncelleme : 20.01.2024 14:46:25
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori? Yorumları
şifre

1 Yorum Yapılmış "Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?"
Karpuz çekirdeği yiyerek fazladan kilo verme şansım var mı acaba?
Şeydagül . 04.09.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için;Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketleri...
Pestil Kaç Kalori?
Pestil Kaç Kalori?
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...
1 Kase Puding Kaç Kalori?
1 Kase Puding Kaç Kalori?
1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori?
Kaymak Kaç Kalori?
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori?
1 Açma Kaç Kalori?
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori?
İğde Kaç Kalori?
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori?
1 Bardak Ayran Kaç Kalori?
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori?
Orta Boy Pizza Kaç Kalori?
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...

 

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
Pestil Kaç Kalori?
1 Kase Puding Kaç Kalori?
Kaymak Kaç Kalori?
1 Açma Kaç Kalori?
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?
İğde Kaç Kalori?
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?
1 Bardak Ayran Kaç Kalori?
Orta Boy Pizza Kaç Kalori?
1 Gevrek Kaç Kalori?
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
1 Adet Zeytin Kaç Kalori?
Bazlama Kaç Kalori?
Künefe Kaç Kalori?
Limonlu Soda Kaç Kalori?
Patates Yemeği Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Biber Dolması Kaç Kalori?
Cornetto Kaç Kalori?
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?
Yarım Ekmek Kaç Kalori?
Kandil Simidi Kaç Kalori?
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?
Biber Kızartması Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
Hazır Çorba Kaç Kalori?
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori?
1 Gevrek Kaç Kalori?
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori?
1 Adet Zeytin Kaç Kalori?
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori?
Bazlama Kaç Kalori?
Bazlama  kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori?
Künefe Kaç Kalori?
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Limonlu Soda Kaç Kalori?
Limonlu Soda Kaç Kalori?
Limonlu soda kaç kalori, kilo vermek isteyen kişilerin en sık başvurduğu meyvelerden biri limondur. Limon özellikle sabahları kahvaltıdan önce ılık su...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
Pestil Kaç Kalori?
1 Kase Puding Kaç Kalori?
Kaymak Kaç Kalori?
1 Açma Kaç Kalori?
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024