Kurabiye Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kurabiye Kaç Kalori?

Kurabiye kaç kalori, un, yağ, yumurta, badem, fıstık, ceviz, fındık, kakao ve benzeri malzemelerle hazırlanan bir çeşit bisküvi türüdür. Dilimize Arapça "kurabiya" kelimesinden geçmiş olan kurabiye aslında Felemenkçe temelli bir sözcüktür. Felemenkçe'de küçük çörek anlamında kullanılan koekje sözcüğü Kuzey Amerika'ya yerleşen Hollandalılar aracılığıyla İngilizce'ye katılmıştır.

Birçok farklı çeşidi bulunan kurabiyenin en çok bilinen türleri fındıklı, cevizli, çikolatalı gibi kuruyemiş ve kakao türevleriyle hazırlananlarının yanında un kurabiyesi, tuzlu kurabiye, üzümlü kurabiye, tarçınlı kurabiye gibi diğer çeşitlerdir. Genellikle şekerli olarak tüketilen kurabiye içerisine katılan malzemelere bağlı olarak sağlıksız ve kilo aldıran bir yiyecek türü haline gelebilmektedir. Özellikle doymuş yağ çeşitleriyle, beyaz un ve beyaz şekerle, fındık, fıstık, ceviz gibi iç malzemelerle hazırlananları oldukça yüksek kalorili ve kilo aldırıcı etkilere sahiptir.

Bununla birlikte esmer un ve esmer şeker, light süt ve süt ürünleri, doymamış yağ çeşitleri ile hazırlanan kurabiye türleri ise diğerlerine göre çok daha az kalori içermektedir. Kurabiye türleri, karbonhidrat ve yağ açısından yüksek besin türleridir. Bu sebeple tüketilecek miktara dikkat edilmesi oldukça önemlidir. Bilhassa kepekli ve yağ oranı azaltılmış olanlar tercih edilirse kilo ve sağlık açısından daha yararlı olur. Ortalama büyüklükteki bir kurabiyenin kalori değeri ise 150 kcal'dir. İçerisine katılan malzemelerle birlikte kalori değerinde farklılıklar oluşabilen ve yüksek besin değerlerine sahip olan kurabiye diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için uygun bir yiyecek türü değildir.

Tüketim miktarına dikkat edilmediği takdirde zamanla fazla kilo, bölgesel yağlanma gibi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.

Diyetini sürdürmek ve sağlıklı beslenmek isteyenler tatlı açısından taze meyve, light süt, kuru kayısı, kuru üzüm gibi meyveler içeren probiyotik yoğurt çeşitlerini tüketirlerse diyetlerini bozmadan, sağlıklı beslenerek tatlı tüketmiş olurlar.

Kurabiye Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Profiterol Kaç Kalori?

Profiterol Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

Kavun Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

Salça Kaç Kalori?

Salça Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Şeker Kaç Kalori?

Şeker Kaç Kalori?

Tiramisu Kaç Kalori?

Tiramisu Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Grissini Kaç Kalori?

Grissini Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Şınav Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Etimek Kaç Kalori?

Etimek Kaç Kalori?

Güncel

Kaşar Kaç Kalori?

Kaşar Kaç Kalori?

Güncel

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Güncel

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Adana Dürüm Kaç Kalori?

Adana Dürüm Kaç Kalori?

Çilek Kaç Kalori?

Çilek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Sahanda Yumurta Kaç Kalori?

Sahanda Yumurta Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Yeşil Salata Kaç Kalori?

Yeşil Salata Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Bezelye Kaç Kalori?

Bezelye Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Un Kurabiyesi Kaç Kalori?

Un Kurabiyesi Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Bisküvi Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Cezerye Kaç Kalori?

Cezerye Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Yüzme Kaç Kalori?

Kuru Hurma Kaç Kalori?

Kuru Hurma Kaç Kalori?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6