Menemen, özellikle yaz aylarında popüler bir kahvaltı yemeğidir. Türk kültüründe hemen hemen her yörede bilinir ve sevilerek tüketilir. Ana malzemeleri biber, domates ve yumurta olan menemen, çeşitli ek malzemelerle farklı lezzetlere bürünebilir. Türk mutfağında 100'ün üzerinde menemen tarifi bulunmaktadır. Çeşitlilik arttıkça kalori miktarı da değişiklik göstermektedir, bu nedenle menemenin genel bir kalori hesabını vermek yanıltıcı olabilir. Standart malzemelerle yapılan menemen fazla kalori içermemektedir. Standart bir menemenin 100 gramı yaklaşık 115 kalori içerir.

Bir yemeğin kilo yapıp yapmamasını anlamak için içeriğindeki besinleri tek tek ele almak gerekmektedir. Menemenin ana maddeleri olan soğan, domates, biber ve yumurta, aşırıya kaçılmadığı sürece kilo yapmaz. Hatta zayıflamak isteyenlerin diyet listelerine önerilir. İçeriğindeki en kritik besin sıvı yağdır. Yağı az kullanarak yapılan menemen, kilo aldırmaz. Ayrıca içeriğindeki besin lifi sayesinde metabolizmayı çalıştırarak kilo vermeyi destekleyebilir.