1 Dilim Salam Kaç Kalori?
27 Haziran 2024

1 Dilim Salam Kaç Kalori?


Salam, değişik et türlerinden yapılabilen bir üründür. Salam; dana, tavuk ve hindi etlerinden yapılabildiği için her birinin kalori değeri farklıdır. Salam dilimleri de sabit bir değer içermediğinden dolayı araştırmamızı gram olarak sabitleyerek yaptık. Bu makalede her etten yapılan salamların kalori değerlerini ve besin içeriklerini araştırıp ayrı ayrı sınıflandırıyoruz. Aşağıdaki kalori bilgilendirmesinde salamın bir dilimi 30 gram olarak kabul edilmiştir ve kalori araştırması bir dilim salama göre yapılmıştır.

Bir Dilim Dana Etinden Yapılmış Salamın Kalori ve Besin Değerleri

  • Enerji: 43 kalori
  • Karbonhidrat: 1.4 gram
  • Protein: 4.2 gram
  • Yağ: 7.2 gram

Bir Dilim Tavuk Etinden Yapılmış Salamın Kalori ve Besin Değerleri

  • Enerji: 51 kalori
  • Karbonhidrat: 0 gram
  • Protein: 2.1 gram
  • Yağ: 1 gram

Bir Dilim Hindi Etinden Yapılmış Salamın Kalori ve Besin Değerleri

  • Enerji: 152 kalori
  • Karbonhidrat: 0.52 gram
  • Protein: 3.2 gram
  • Yağ: 4.63 gram

Salam Kilo Yapar mı?

Kahvaltıların sevilerek tüketilen yiyeceklerinden olan salamın besin değerleri yukarıda verilmiştir. Bol miktarda yağ içermesi ve işlenerek yapılan bir et ürünü olması nedeniyle tuz ve kolesterol seviyesinin yüksek olması kilo yapma riskini artırmaktadır. Kilo almak istemeyen kişiler bu üründen uzak durmalıdırlar. Ancak salamı çok seviyor ve yemeyi bırakamıyorsanız, en düşük kalori içeren salam türünü tercih edebilirsiniz.

Sonuç

"Bir dilim salam kaç kalori?" diye araştırdığınızda göreceksiniz ki en fazla kalori içeren salam türü hindi etinden yapılmış salamken, en az kalori içeren salam ise dana etinden yapılmış salamdır. Bu verileri göz önünde bulundurarak dana etinden yapılmış salamı tercih edebilirsiniz. Kalorisi düşük olduğu için fazla tüketmeden sadece bir dilim ile yetinmeniz uygun olacaktır. Salam tükettiğiniz gün kahvaltınızı daha hafif yapmanızda fayda vardır.

Salam tüketimi konusunda dikkatli olmalı ve dengeli bir beslenme düzeni içinde yer verilmelidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için salam gibi işlenmiş et ürünlerini sınırlı miktarda tüketmek önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Joule Kaç Kalori?

1 Joule Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Boyoz Kaç Kalori?

Boyoz Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Ayran Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Kuru Hurma Kaç Kalori?

Kuru Hurma Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kurabiye Kaç Kalori?

Kurabiye Kaç Kalori?

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

Maden Suyu Kaç Kalori?

Maden Suyu Kaç Kalori?

Leblebi Şekeri Kaç Kalori?

Leblebi Şekeri Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Güncel

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Güncel

Limonlu Soda Kaç Kalori?

Limonlu Soda Kaç Kalori?

Güncel

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Yeşil Çay Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori? Yakar

Zıplamak Kaç Kalori? Yakar

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Sakız Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

1 Porsiyon Makarna Kaç Kalori?

Etimek Kaç Kalori?

Etimek Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Izgara Köfte Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Trileçe Kaç Kalori? Trileçe İçeriği

Trileçe Kaç Kalori? Trileçe İçeriği

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Izgara Tavuk Kaç Kalori?

Siyah Üzüm Kaç Kalori?

Siyah Üzüm Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Uyumak Kaç Kalori?

Uyumak Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Merdiven Çıkmak Kaç Kalori?

Merdiven Çıkmak Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Tarhana Çorbası Kaç Kalori?

Tarhana Çorbası Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Mercimek Kaç Kalori?

Mercimek Kaç Kalori?