Kola Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kola Kaç Kalori?

Kola kaç kalori, karamel ile renk verilen, şekerli ya da tatlandırıcılı olarak iki farklı şekilde üretilen, kafeinli, alkolsüz bir içecek olmasının yanında gerek içerdiği yüksek şeker oranıyla gerek içindeki kimyasallardan dolayı sağlık açısından oldukça olumsuz etkilere sahip bir meşrubat türüdür. Bitkisel açıdan Cola acuminata adıyla bilinen ağacın meyveleri ve bu ağacın içecek olarak kullanılan şekline verilen addır. Bu meyve tohumunun kırmızı rengi andıran bir suyu mevcuttur.

Bir bardağında ortalama 7 küp şeker barındıran kolanın 1 litresinde ise yaklaşık 28 adet küp şeker mevcuttur. Diyet yapanlar ya da sağlıklı beslenmek isteyenler için uygun olmayan bu şeker oranını ortadan kaldırabilmek adına kola üreticileri şeker içermeyen kola çeşitlerini de piyasaya sunmuş durumdalar ancak şekersiz kolatürleri yüksek oranda tatlandırıcı ve kimyasal katkı maddeleri içermekte.

330 ml'lik bir bardağı 149 kalori olan kola içeriğindeki yoğun şeker ve kafein nedeniyle çok tüketildiği durumlarda kilo alma, dişlerde çürüme, uykusuzluk, huzursuzluk, mide ve bağırsak hastalıkları gibi olumsuz yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olabildiği için dengeli tüketilmesi oldukça önem arz eden bir konu.

Şekersiz olarak tabir edilen ve tatlandırıcı içeren kola türleri ise yaklaşık 1 kalorilik değerleriyle yok denecek kadar az kalori değerine sahip olsalar da içerdikleri yoğun tatlandırıcılar sağlıklı beslenme açısından uygun olmamakla birlikte özellikle depresyona, hafıza zayıflıklarına, unutkanlığa ve benzeri ruh ve sinir hastalıklarına sebep olabilmekte aynı zamanda giderek yaygınlaşmış olan kilo aldırmıyor düşüncesinin aksine zamanla sindirim bozukluklarına ve yağlanmaya yol açabilmektedirler çünkü kalorisiz kalan vücut dengeyi sağlayabilmek adına daha fazla besin tüketimine sebep olacaktır.

Şekersiz kolalar da tıpkı diğer kola türleri gibi diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmek isteyenler için uygun olmasa da daha hafif olan yapıları ve tatları nedeniyle şekerli kolalara tercih edilebilecek diğer bir alternatiftir.

Kola Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Oturmak Kaç Kalori?

Oturmak Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 Kase Puding Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Nutella Kaç Kalori?

Nutella Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

Emzirmek Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Avakado Kaç Kalori?

Avakado Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Ciğer Kaç Kalori?

Ciğer Kaç Kalori?

Tatlı Kaç Kalori?

Tatlı Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Güncel

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Güncel

Kandil Simidi Kaç Kalori?

Kandil Simidi Kaç Kalori?

Güncel

Sütlaç Kaç Kalori?

Sütlaç Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Diyet Kola Kaç Kalori?

Diyet Kola Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

Ütü Yapmak Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori?

Ay Çöreği Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?

Pasta Kaç Kalori?

Pasta Kaç Kalori?

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Kavurma Kaç Kalori?

Kavurma Kaç Kalori?

Turşu Kaç Kalori?

Turşu Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

1 Kivi Kaç Kalori?

Bal Kaç Kalori?

Bal Kaç Kalori?

Karışık Tost Kaç Kalori?

Karışık Tost Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Lahana Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6