Kuruyemiş Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kuruyemiş kaç kalori, Kalori dediğimiz kavram aslında vücudumuz için gerekli olan enerjidir. Günlük belli oranlarda kalori almamız gerekmektedir. Almamız gerekenden fazla kalori alırsak kilo alırız, az alırsan kilo veririz. 7700 kalori 1 kg olarak hesaplanmıştır. Yani kilo vermek için 7700 kalori yakmanız gerekmektedir. Tabi ki bunu 1 günde yapamazsınız. Yapabilmiş olsanız bile hiç sağlıklı bir sonuç ortaya çıkmayacaktır. Her yiyeceğin kalori miktarları farklı olmaktadır. Buna göre kendi diyetiniz varsa inceleyip ekleyebilirsiniz.

Kuruyemiş kaç kalori?

Kuruyemişler türlerine göre farklı kalorilere sahip olmaktadırlar. Mesela fındık ve bademin miktarları biraz daha yüksektir. Fındığın 100 gramında 628 kalori bulunmaktadır. Ancak buna rağmen çok iyi protein ve çinko deposudur. Badem de ise 575 kalori bulunmaktadır. Tuzlu fıstık 587 kalori içermektedir. Şimdi bu tabloya göre 7700 kaloriyi vücuda almak çok basit olabilmektedir. Günlük yemekleriniz üzerine 300 gramda kuruyemiş tüketirseniz, kilolar için uygun zemini hazırlamış olursunuz. O yüzden çekirdek çıtlarken ya da filmin karşında kuruyemiş tüketirken bir kez daha düşünmenizde fayda vardır. 'Her zaman yemiyorum ki zaten' diyorsanız sıkıntı yok. Ancak her gün çekirdek yiyen kişilerde var. Gördüğünüz gibi kuruyemiş kaç kalori? Olduğu yediğiniz kuruyemişin cinsine ve tükettiğiniz miktara göre değişiklik göstermektedir. Kuru yemiş kaç kalori? Olduğunu gördükten sonra artık biraz daha az yersiniz. Yoksa spor salonlarında koşturmak zorunda kalabilirsiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Ayran Kaç Kalori?

Kızartma Kaç Kalori?

Kızartma Kaç Kalori?

Nutella Kaç Kalori?

Nutella Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Kazandibi Kaç Kalori?

Kazandibi Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

Künefe Kaç Kalori?

Künefe Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Dilim Kaşar Kaç Kalori?

1 Dilim Kaşar Kaç Kalori?

Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Güncel

1 Kaşık Bal Kaç Kalori?

1 Kaşık Bal Kaç Kalori?

Güncel

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

Güncel

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 Kase Puding Kaç Kalori?

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori?

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Sahanda Yumurta Kaç Kalori?

Sahanda Yumurta Kaç Kalori?

Ciğer Kaç Kalori?

Ciğer Kaç Kalori?

Yeşil Zeytin Kaç Kalori?

Yeşil Zeytin Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Yürümek Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

Ezogelin Çorbası Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

İskender Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Cevizli Sucuk Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Somon Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Avakado Kaç Kalori?

Avakado Kaç Kalori?

1 Dilim Pizza Kaç Kalori?

1 Dilim Pizza Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Yarım Ekmek Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuzu Şiş Kaç Kalori?

Kuzu Şiş Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

Benim O Kaç Kalori?

Peksimet Kaç Kalori?

Peksimet Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Sigara Böreği Kaç Kalori?

Sigara Böreği Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Mercimek Köftesi Kaç Kalori?

Mercimek Köftesi Kaç Kalori?