1 bardak Nescafe kaç kalori sorusu, tüm Nescafe severler tarafından merak edilen bir sorudur. Nescafe, hazır kahve sınıfına girmektedir. Nescafe'nin faydaları ve zararları birbirine yakın orandadır. Bazı uzmanlara göre Nescafe'nin içeriğinde bulunan minerallerin şeker hastalıklarına karşı olumlu etkileri bulunmaktadır. Yine Nescafe'nin mevcut mide rahatsızlıklarını tetiklediği düşünülmektedir. Kafeinin vücutta demir emilimini engellediği düşünülmektedir. Bu nedenle, kafeinsiz içecekler tercih edilmelidir. Nescafe günümüzde tek kullanımlık olarak şekerli, şekersiz, sütlü ve fındıklı olarak çeşit çeşit satılmaktadır. 1 kupa (yaklaşık 200 ml) az şekerli ve sütlü Nescafe 32 kaloriye denk gelmektedir. 1 Bardak Nescafe Besin Değerleri Nelerdir? 100 gram Nescafe'nin besin değerleri aşağıdaki gibidir:
1 bardak (200 ml) Nescafe'nin besin değerleri ise yaklaşık olarak aşağıdaki gibidir:
Farklı Nescafe Çeşitlerinin Kalori Değerleri Nescafe'nin farklı çeşitlerinin kalori değerleri aşağıdaki gibidir:
Ekstra Bilgiler Kahve tüketimi, özellikle sabah saatlerinde bir enerji kaynağı olarak tercih edilmektedir. Ancak, aşırı kahve tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, günlük kahve tüketim miktarını sınırlamak ve dengeli bir diyetle desteklemek önemlidir. Unutulmamalıdır ki, hazır kahveler genellikle katkı maddeleri içerebilir ve bu da uzun vadede sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. |
Vefire
13 Temmuz 2024 Cumartesi1 bardak Nescafe gerçekten sadece 32 kalori mi? Bu değerler, şekerli ve sütlü versiyonlar için mi geçerli? Ayrıca, Nescafe'nin mide rahatsızlıklarını tetiklediği söyleniyor, bu konuda deneyimi olan var mı?
Cevap yazAdmin
13 Temmuz 2024 CumartesiMerhaba Vefire,
1 bardak sade Nescafe, yani şekersiz ve sütsüz hali, yaklaşık olarak 2 kalori içerir. Ancak, şeker ve süt eklediğinizde kalori miktarı artar. Örneğin, 1 tatlı kaşığı şeker yaklaşık 16 kalori, 1 yemek kaşığı süt ise yaklaşık 9 kalori içerir. Dolayısıyla, şekerli ve sütlü Nescafe'nin kalori miktarı bu eklemelere bağlı olarak değişir.
Nescafe'nin mide rahatsızlıklarını tetikleyip tetiklemediği konusunda ise, bu kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar kafeini iyi tolere ederken, bazıları midesinde rahatsızlık hissedebilir. Eğer mide problemleri yaşıyorsanız, kahve tüketimini azaltmayı veya kafeinsiz alternatifi denemeyi düşünebilirsiniz.
Sevgiler.