Karışık Tost Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Karışık Tost Kaç Kalori?

Karışık tost kaç kalori dediğimiz zaman tam olarak net bir rakam vermek zordur. Çünkü tost yapımında kullanılan malzemelerin her birinin kendi kalori değeri bulunur ve her birini kullandığınız miktara göre kalori değerinin değiştiğini söyleyebiliriz. Kullanılan kaşar, domates, ketçap, sucuk ve salam gibi malzemelerin miktarına ve kendi öz kalori değerlerine göre tostun kalorisinin de değişiklik göstereceğini kabul etmek gerekir.

Tost doyurucu olmakla birlikte kullanılan malzemelerin miktarı ve kalori değerine göre yüksek kalori değerine sahip bir yiyecek olduğundan dolayı dikkat edilmesi gerekir. Özellikle kolesterolü çok olan kişilerin yağsız tost yemesi büyük bir öneme sahip olduğu gibi kaşar ve peynir gibi malzemelerin de tuzsuz ve yağsız olanlarının tercih edilmesine bağlı olarak farklı kalori değeri taşıyabilecek olması sebebi ile kilosuna dikkat etmek isteyen kişilerin bu konuda ayrıca hassas davranmasında fayda bulunmaktadır.

Tost ekmeğinin büyüklüğü ve içerisinde kullanılan malzemelerin yanı sıra yağ sürülerek hazırlanan tost ile yağsız tostun da ayrı değerlendirilmesi gerektiğini kabul etmek gerekir.

Karışık tost kaç kalori diye baktığımızda orta büyüklükte ve 90 gram ağırlığında olan yağlı bir tostun kalori değerinin 261 kalori olduğunu görebiliyoruz. Bu da tost tüketiminin sabah kahvaltısında olması gerektiğini düşündürüyoruz. Ancak ara öğünlerde de ana öğünlerde de sebze ile hazırlanmış olan tostları tercih etmeniz kilo kontrolü yapabilmeniz bakımından daha doğru olacaktır.

Karışık Tost Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Limon Suyu Kaç Kalori?

Limon Suyu Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Köfte Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Pilates Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

Keçiboynuzu Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Enginar Kaç Kalori?

Enginar Kaç Kalori?

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Güncel

1 Gr Protein Kaç Kalori?

1 Gr Protein Kaç Kalori?

Güncel

Dolma Kaç Kalori?

Dolma Kaç Kalori?

Güncel

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?

1 Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

1 Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?

1 Dilim Börek Kaç Kalori?

Künefe Kaç Kalori?

Künefe Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Fıstık Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Piyaz Kaç Kalori?

Piyaz Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

1 Adet Poğaça Kaç Kalori?

1 Adet Poğaça Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Mısır Kaç Kalori?

Sezar Salata Kaç Kalori?

Sezar Salata Kaç Kalori?

Ispanak Yemeği Kaç Kalori?

Ispanak Yemeği Kaç Kalori?

1 Dilim Kaşar Kaç Kalori?

1 Dilim Kaşar Kaç Kalori?

Avakado Kaç Kalori?

Avakado Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kuruyemiş Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6