Pasta Kaç Kalori, yediden yetmişe herkesin büyük bir zevkle bayılarak yediği pasta bilindiği gibi kalori açısından oldukça yüksek değerlere sahiptir. Tüketilen pastanın içeriğine göre bir dilim pasta yaklaşık olarak 530- 600 kalori kadar barındırabilmektedir. Özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyenler ve formda kalmak isteyenler için kalori bombası olan pasta lezzeti bakımından vazgeçilemeyen ve keyifle tüketilen besinler arasında yer almaktadır. Kilo problemi olmayanlar için hiçbir sorun taşımayan pasta kilo vermek isteyenlerin ise uzaktan sadece bakabileceği tatlı çeşidi olmaktan diyet pastalar sayesinde çıkmıştır.
Bu nedenle ince bir normal dilim yenmesi ile bile diyet bozduran pastanın vazgeçilmez lezzetinden mahrum kalmak istemeyenler için hazırladığımız kalori değeri düşük diyet pasta tarifimizi sizlerle paylaşmak istedik. Normal şartlarda hazırlanan pastanın oldukça yüksek kalorisine karşılık diyet pasta tarifimizin 1 dilimi ise sadece 160 kalori kadardır.
Diyet Pandispanya Pastası
Diyet Pandispanya Pastası İçin Gerekli Malzemeleri
Keki için
2 adet iri boy yumurta
1 çorba kaşığı süt tozu
6 çorba kaşığı yulaf kepeği
3 çorba kaşığı tatlandırıcı
1 çay bardağı yağsız süt
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
Kreması için
1 çorba kaşığı mısır nişastası
1 çorba kaşığı tatlandırıcı
3 çay bardağı yağsız süt
Diyet Pandispanya Pastası Üzeri için
Yeteri kadar tarçın
Mevsim meyvesi kivi, muz, çilek gibi
Diyet Pandispanya Pastası Nasıl Yapılır?
Diyet pastamızın hazırlığına ilk olarak karıştırma kabımıza 2 adet yumurta ve 3 çorba kaşığı tatlandırıcıyı ilave ederek karışımı kabarıncaya kadar iyice çırpalım. Güzelce çırpılan karışımın üzerine 6 çorba kaşığı yulaf kepeği, 1 çorba kaşığı süt tozu, 1 paket vanilya ve 1 paket kabartma tozu ilave ederek pandispanya hamurumuzu iyice çırpalım. İyice çırpılarak pürüzsüz bir kıvam alan pandispanya hamurumuzu yağladığımız kelepçeli kek kalıbımıza dökelim ve önceden 190 derecede ısıttığımız fırına vererek hamur.
Hamur kabararak kızarıncaya kadar pişirdikten sonra fırından alarak soğumaya bırakalım.
Pandispanyamız soğurken bizde pastamızın kremasını hazırlayalım. Uygun bir tencereye 4 çay bardağı yağsız süt, 2 çorba kaşığı mısır nişastası ve1 çorba kaşığı tatlandırıcı ilave ederek tencereyi ocağa koyalım ve bir çırpma teli yardımıyla devamlı karıştırarak krema koyulaşıp kıvam alıncaya kadar karıştırarak pişirelim. Ardından soğuduktan sonra kelepçeli kalıptan çıkardığımız pandispanyanın üzerine ılıyan kremayı dökerek kaplayalım ve üzerine istediğimiz miktarda tarçın serpiştirip dilimleyerek servise sunalım.
Afiyet olsun.
Hazır hale gelen diyet pandispanya pastamızın kremasının malzemelerini 2 katına çıkartıp fazlalaştırarak pastamızı iki katlı pasta şeklinde hazırlayabiliriz. Ayrıca pastamızı zenginleştirmek için ara katı ve üzerini mevsim meyveleriyle süsleyebilirsiniz.
Son Güncelleme : 23.01.2024 04:36:29
Pasta Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Pasta Kaç Kalori?"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için;Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketleri...
Pestil Kaç Kalori?
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...
1 Kase Puding Kaç Kalori?
1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori?
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori?
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori?
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori?
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori?
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
Pestil Kaç Kalori?
1 Kase Puding Kaç Kalori?
Kaymak Kaç Kalori?
1 Açma Kaç Kalori?
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?
İğde Kaç Kalori?
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?
1 Bardak Ayran Kaç Kalori?
Orta Boy Pizza Kaç Kalori?
1 Gevrek Kaç Kalori?
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
1 Adet Zeytin Kaç Kalori?
Bazlama Kaç Kalori?
Künefe Kaç Kalori?
Limonlu Soda Kaç Kalori?
Patates Yemeği Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Biber Dolması Kaç Kalori?
Cornetto Kaç Kalori?
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?
Yarım Ekmek Kaç Kalori?
Kandil Simidi Kaç Kalori?
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?
Biber Kızartması Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
Hazır Çorba Kaç Kalori?
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori?
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori?
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori?
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori?
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
