Dondurma Kaç Kalori

Dondurma kaç kalori, Dondurma özellikle yaz aylarında sıklıkla tüketilen ve en sevilen tatlılardan biridir. Dünyada en sık tüketilen dondurma sade dondurma olmasına rağmen çikolatalı dondurmadan yemişliye, böğürtlenli dondurmadan kurabiyeli dondurmaya birçok çeşidi üretilip satılmaktadır. Yağı azaltılmış sütten yapılan dondurmalar da son yılların fazla tüketilen dondurmaları arasındadır. Dondurma yapılırken süt yağından değil de bitkisel yağlardan hazırlanan dondurmalar ve kalp damar hastaları için özel formüle edilmiş dondurmalar da mevcuttur. Bu değişik içeriklere göre hazırlanmış dondurmaların hepsinin kalori değerleri farklıdır.

Dondurmanın Malzemeleri

Süt
Sütün yağsız kuru maddesi
Şeker
Glikoz şurubu
Stabilizatör
Emülgatör
Bitkisel yağ veya süt yağı
Çeşitlerine göre; kakao, meyve, yemiş gibi besinler
Sahlep
Doğal veya doğala özdeş aromalar

Dondurmanın İçerdiği Besinler

Dondurma, besin değeri oldukça yüksek bir tatlı türüdür. Dondurmanın içeriğinde protein, karbonhidrat, A, B, C, D, E vitaminleri, kalsiyum, sodyum, fosfor, magnezyum, çinko, demir ve potasyum mineralleri bulunmaktadır. Dondurmanın kalori değeri un ve şekerle yapılan diğer tatlılara göre oldukça düşüktür. Sade dondurmayı ele alacak olursak 100 gram gelen iki top sütlü dondurma 190 kalori içermektedir. Külahın kendi ise 20 kaloridir.

100 Gram Sütlü Dondurmanın Besin Değerleri

Kalsiyum: 148 mg

Fosfor: 115 mg

Sodyum: 63 mg

Potasyum: 181 mg

Demir: 0.1 mg

A vitamini IU: 440 IU

E vitamini: 0.21 mg

B2 vitamini: 0.21 mg

Niasin: 0.1 mg

Diyet Dondurma Var Mıdır?

Böylece düşük kalori içeren bir dondurma

Ne kadar Sıklıkla Dondurma Tüketmelisiniz?

Dondurmaların Çeşitlerine Göre Kalori Değerleri

2 top 100 gram karamelli dondurma 265 kalori

2 top 100 gram kestaneli dondurma 255 kalori

2 top 100 gram vanilyalı dondurma 235 kalori

2 top 100 gram incirli dondurma 230 kalori

2 top 100 gram muzlu dondurma 225 kalori

2 top 100 gram çikolatalı dondurma 220 kalori

2 top 100 gram vişne dondurma 210 kalori

2 top 100 gram kivili dondurma 200 kalori

2 top 100 gram portakallı dondurma 190 kalori

2 top 100 gram çilekli dondurma 180 kalori

2 top 100 gram kavunlu dondurma 165 kalori

2 top 100 gram limonlu dondurma 160 kalori

Son Güncelleme : 01.11.2023 05:45:52

Dondurma Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

50 Mekik Kaç Kalori Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...

Pestil Kaç Kalori

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...

1 Kase Puding Kaç Kalori

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...

Kaymak Kaç Kalori

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...

1 Açma Kaç Kalori

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...

İğde Kaç Kalori

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...