Kavun Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kavun Kaç Kalori?

Kavun kaç kalori, Kabakgiller familyasının bir üyesi olan kavun, yerde yetişen, sulu ve lezzetli bir bitki olup hemen hemen herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir meyve türüdür. İçeriğindeki zengin vitaminler ve mineraller sayesinde sağlık açısından birçok faydası vardır. Kavunun afrodizyak etkisi bilinmektedir. Gece uykusuzluk çekenlerin kavun tüketip yapmaları tavsiye ediliyor. Hücre yenileyici özelliğinin bulunduğunu belirten uzmanlar yaralanmalarda yaraların çabuk kapanmasını sağlamaktadır. Bunun dışında birçok faydası olan kavun kaç kaloridir? Kavunun kalori değerini hesaplarken gramaja göre vermek daha sağlıklı olmaktadır. Çünkü her kavun farklı büyüklüktedir. 100 gram kavun 34 kalori içermektedir.


  • İnce bir dilim kavunun kalori miktarı 50 kaloridir
  • Orta büyüklükteki bir adet kavunun kalori miktarı 340 kaloridir
  • Bir su bardağı kavun suyu 60 kalori içermektedir.
100 Gram Kavunun Besin Değerleri Nelerdir?
  • Su. 90.15 gram
  • Enerji: 34 kalori
  • Protein: 0.84 gram
  • Toplam yağ: 0.18 gram
  • Kül: 0.65 gram
  • Karbonhidrat: 8.16 gram
  • Fiber: 0.9 gram
  • Toplam şeker: 7.86 gram
100 Gram Kavunun Mineral Değerleri
  • Kalsiyum: 9 mg
  • Demir: 0.21 mg
  • Magnezyum: 12 mg
  • Fosfor: 15 mg
  • Potasyum: 267 mg
  • Sodyum: 16 mg
  • Çinko: 0.18 mg
  • Bakır: 0.041 mg
  • Mangan: 0.041 mg
  • Selenyum: 0.4 µg
100 Gram Kavunun Vitamin Değerleri
  • C vitamini: 36.7 mg
  • Tiamin: 0.041 mg
  • Riboflavin: 0.019 mg
  • Niyasin: 0.734 mg
  • Pantotenik asit: 0.135 mg
  • B6 vitamini: 0.072 mg
  • Toplam folat: 21 µg
  • Toplam kolin: 7.6 mg
  • A vitamini RAM: 169 µg
  • A vitamini IU: 3282 IU
  • Lutein: 26 µg
  • E vitamini: 0.05 mg
  • K vitamini: 2.5 µg
100 Gram Kavunun Yağ Değerleri
  • Toplam doymuş yağ asidi: 0.051 gram
  • Tekli doymamış yağ asidi: 0.03 gram
  • Çoklu doymamış yağ asidi: 0.081 gram
  • Kolesterol: 0 mg
Kavunun Faydaları Nelerdir?
  • A ve C vitamini bakımından zengin oluşu hazmı kolaylaştırır
  • Böbrek taşlarına faydası vardır. Böbreğinizde taş varsa bol miktarda kavun tüketmelisiniz.
  • Kavunun kalorisi düşüktür. Bu nedenle diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir.
  • İdrar söktürücü ve meni artırıcı özelliği vardır.
  • Öksürüğe faydalı olduğu belirtilmiştir.
  • Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için birebir etkisi vardır.
  • Basura iyi gelir ve basurun acısını azaltır.
  • Romatizma ağrılarını giderir.
  • Sinir sistemine etkide bulunarak sinirleri yatıştırır.
  • Kavunu ezip soğuk süt ile karıştırdıktan sonra cilde uygularsanız cildinizi rahatlatır ve daha parlak görünmesini sağlar.

Kavun Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Maydonoz Kaç Kalori?

Maydonoz Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Tavuk Sote Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori?

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Bir Armut Kaç Kalori?

Bir Armut Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Nescafe Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

İçli Köfte Kaç Kalori?

İçli Köfte Kaç Kalori?

Balkabağı Kaç Kalori?

Balkabağı Kaç Kalori?

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Güncel

Adana Kebap Kaç Kalori?

Adana Kebap Kaç Kalori?

Güncel

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Güncel

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Ayakta Durmak Kaç Kalori? Yakar

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Elma Kurusu Kaç Kalori?

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?

Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Sandviç Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Profiterol Kaç Kalori?

Profiterol Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

Araba Kullanmak Kaç Kalori?

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Maden Suyu Kaç Kalori?

Maden Suyu Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Domates Çorbası Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Pide Kaç Kalori?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6