Lokum Kaç Kalori

Lokum kaç kalori, Lokum, yaklaşık 15 yüzyıldır bilinmekte ve boğaz rahatlatan anlamına gelmektedir. Doğal ve sağlıklı bir besin olduğu bilinmekte olup sağlık açısından oldukça fazla faydası vardır. Proteinli besinlerin proteinleri vücutta yakıldıktan sonra üre, kreatin ve ürik asit meydana çıkar. Bu maddeler idrar yoluyla dışarı atılır. Kişide böbrek hastalığı varsa böbrek yoluyla idrardan atılamaz ve kanda yükselerek hastalığa neden olur. Lokum ise karbonhidrat kaynaklı olduğu için özellikle böbrek hastalarının sıkça tüketmeleri önerilir. Lokum kaç kaloridir? Lokum çok eski tarihe dayandığı için sürekli değişik tatlarının elde edilmesi için denemeler yapılmış ve çok değişik çeşitleri üretilmiştir. Yüzlerce çeşidi olan lokumun da her çeşidi ayrı kalori içermektedir. Bu nedenle en fazla tüketilen lokum çeşitlerini tercih ederek kalori araştırmasını yaptık. Aşağıda en fazla tüketilen lokum çeşitlerinin kalori ve besin değerlerini veriyoruz.

100 Gram Sade Lokumun Kalori Ve Besin Değerleri

Enerji: 360 kalori
Protein: %1
Karbonhidrat: %83
Toplam yağ: %0.7
Kolesterol: %0

100 Gram Fıstıklı Lokumun Kalori Ve Besin Değerleri

Enerji: 380 kalori
Protein: %4
Karbonhidrat: %83
Toplam yağ: %4
Kolesterol: %0

100 Gram Sakızlı Lokumun Kalori Ve Besin Değerleri

Enerji: 372 kalori
Protein: %0.31
Karbonhidrat: %92
Toplam yağ: %0.08
Kolesterol: %0

100 Gram Güllü Lokumun Kalori Ve Besin Değerleri

Enerji: 369 kalori
Protein: %1.01
Karbonhidrat: %89
Toplam yağ: %1.1
Kolesterol: %0

100 Gram Fındıklı Lokumun Kalori Ve Besin Değerleri

Enerji: 380 kalori
Protein: %4
Karbonhidrat: %79
Toplam yağ: %8
Kolesterol: %0

Lokumun Sağlık Açısından Faydaları

Lokum karbonhidrat ağırlıklı bir besin olduğu için böbrek hastaları için özellikle tavsiye edilen bir besindir.
Lokum yara veya çıban üzerine sarıldığı taktirde yaraların çabuk iyileşmesini sağlamaktadır.

Son Güncelleme : 03.11.2023 11:26:41

Lokum Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

50 Mekik Kaç Kalori Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...

Pestil Kaç Kalori

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...

1 Kase Puding Kaç Kalori

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...

Kaymak Kaç Kalori

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...

1 Açma Kaç Kalori

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...

İğde Kaç Kalori

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...