Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Sütlü kahve kaç kalori, Kahve doğru ölçeklerde ve ek ürünlerle kullanıldığı taktirde kilo aldırmaz. Çünkü kahvenin kalori değeri yok denecek kadar azdır. Bir bardak kahvenin enerji değeri yaklaşık 2 kaloridir. Kahvede kalori miktarını artıran asıl nokta süt ve şeker oranıdır. Sade tüketilen kahve ne kadar tüketilirse tüketilsin kilo aldırmaz. Hatta kahve diyeti yapanlar bile var. Sütlü kahvenin kalori değerini bilerek tüketmenizde fayda vardır. Çünkü kahve tüketilirken ek malzeme olarak tüketilen süt, süt tozu, krema ve şeker kaloriyi yükseltecek ve kilo almanızı sağlayan asıl etken olacaktır. Şimdi bu ek besinlerin kalori miktarını inceleyelim.

Kahvenin yanında kullanılan ek besinlerin kalori değerleri şu şekildedir

1 küp esmer şeker: 11 kalori

1 küp beyaz şeker: 16 kalori

Büyük fincan tam yağlı süt: 145 kalori

Büyük fincan yarım yağlı süt: 113 kalori

Küçük fincan yağsız süt: 86 kalori

Bir çay kaşığı süt tozu: 15 kalori

Bir çay kaşığı yağdan arındırılmış süt tozu: 11 kalori

Bir tane tatlandırıcı: 3 kalori

Krema: 52 kalori

Light krema: 25 kalori

Sütlü kahve Kaç Kaloridir?

Sütlü kahve kaç kaloridir diye araştırdığımızda yukarıdaki listeye göre anlıyoruz ki bir fincan sütlü kahve 88 kalori ile 200 kalori arasında değişmektedir. Formunuzu korumak ve kilo almamak istiyorsanız ve sade kahve içemiyorsanız kahvenizi yağsız süt ilave edip bir adet tatlandırıcı kullandığınızda bir fincan sütlü kahve 91 kalori olacaktır.

Diyet kahve Nasıl İçilmelidir?

Her gün kahve tüketiyorsanız ve tükettiğiniz kahvenin süt ve şeker ayarına dikkat etmiyorsanız günde her bardak kahveden yaklaşık 200 kalori alarak bu sayede kilo alıp sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Böylece sütlü kahve kilo aldırır tezi doğrulanmış olacaktır. Kahvenizde şeker kullanıyorsanız beyaz şeker yerine esmer şekeri tercih etmenizin de kalorinin düşmesi açısından faydası olacaktır. İki şekerli bir kahvede 10 kalori az almış olacaksınız. Kahvenizde kullanacağınız sütün light süt olmasına özen gösterin ve yanında asla çikolata tüketmeyin.

Bir Fincan Kahvenin Besin Değerleri Nelerdir?

Protein: 0.33 gram

Karbonhidrat: 0.84 gram

Toplam şeker: 0.22 gram

Toplam doymuş yağ asidi: 0.082 gram

Tekli doymamış yağ asidi: 0.035 gram

Çoklu doymamış yağ asidi: 0.012 gram

Kolesterol: 0 mg

Sodyum: 6 mg

Potasyum: 62 mg

Son Güncelleme : 21.01.2024 16:11:32

Sütlü Kahve Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

50 Mekik Kaç Kalori? Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için;Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketleri...

Pestil Kaç Kalori?

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...

1 Kase Puding Kaç Kalori?

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...

Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...

1 Açma Kaç Kalori?

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...

İğde Kaç Kalori?

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori?

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...