Tatlı kaç kalori: Tatlı hemen memen herkes tarafından çok sevilmektedir. Türk mutfağında tatlının önemli bir yeri vardır. Bayramların vazgeçilmez ikramlarındandır. Birçok çeşidi bulunmaktadır, bu tatlılar diyetleri bozdurur. Her ne olursa olsun tatlıyı mutlaka az tüketmeliyiz. Haftada bir kereden fazla tatlı tüketmemeliyiz, unutmayalım ki fazla tatlı tüketmek hastalıklara sebep olur. Tatlıyı bilinçli olarak tüketmeliyiz. Bunun içinde tükettiğimiz tatlının kaç kalori olduğunu bilmemiz gereklidir. Böylelikle sağlıklı ve doğru beslenmiş oluruz. Bu sebepten tükettiğimiz tatlıların kalorilerinin neler olduklarına kısaca değinelim.
Baklava tatlı kaç kalori; Baklavanın bir dilimi ortalama 90 gram gelmektedir. 90 gram baklavanın kalorisi ise yaklaşık 260 kaloridir. Özellikle yüksek şeker hastalığı olanlarla diyabet hastalarının, bu tatlıyı tüketmemelerinde yarar vardır. Normal sağlıklı bir bireyin dahi tek seferde 2 taneden fazlasını yememesi gerekmektedir. Baklava yenirken yoğurt ile ya da ayranla tüketilmesini tavsiye ederiz.
Kadayıf tatlı kaç kalori; En çok tüketilen tatlılardan biridir. 100 gramlık bir porsiyonunda yaklaşık 245 kaloriye denk gelmektedir. Kadayıf çok lezzetli bir tatlı olmasının yanı sıra kalorisi en yüksek olan tatlılardan bir tanesidir. Şerbetinde kullanılan şeker miktarı düşük tutulabilir. Üzerine ceviz serpiştirilerek servis edildiğinde, tatlının kana karışımı nispeten yavaşlamaktadır.
Kemalpaşa tatlı kaç kalori; Kemalpaşa hafif bir tatlıdır. Bir adet Kemalpaşa tatlısının kalorisi yaklaşık olarak 84 kaloridir. Kemalpaşa tatlısını hafif diye çokça tüketmemek gerekir. Kemalpaşa tatlısını az yemek için yanında dondurma ile tüketebiliriz.
Şekerpare tatlı kaç kalori; Kan şekerini en hızlı şekilde yükselten tatlılardan birisi şekerpare olarak bilinmektedir. Şekerparenin bir dilimi yaklaşık 50 gram gelmektedir. 50 gramlık 1 adet şekerpare yaklaşık 140 kaloridir. Şekerparede çok fazla tüketilmemesi gereken tatlılardan biridir. Şekerpareyi şekersiz süt ile tüketir isek Kan şekeri yükseltme hızını yavaşlatmış oluruz. Şekerpareyi porsiyon olarak değil de küçük bir adet olarak tüketilmesi ve haftada bir kereyi aşılmaması gerekmektedir.
Güllaç tatlı kaç kalori; Güllaç ramazan sofralarının vazgeçilmez tatlılarındandır. İnce bir dilimi yaklaşık 250 kalori gelmektedir. Güllacı güzel yapan hamaratlı ellere tavsiyemiz, Ramazan Bayramı'nda da tatlı ikramı olarak tercih etmeleridir. Böylece farklılık oluşturarak misafirlerinizi şaşırtıp sevindirebilirsiniz. Ağır baklavaları zorla yedirmek yerine, hafif ve leziz güllacı severek ikramda bulunabilirsiniz.
Sütlaç tatlı kaç kalori; Sütlü bir tatlı olması münasebetiyle hafif tatlılar kategorisine girmektedir. Sütlacı bir kasesi yaklaşık 300 kaloridir, sütlacın yapımında az yağlı süt tercih edilirse kalori miktarı dahada düşebilir.
Lokma tatlı kaç kalori; Lokma tatlısı evde hazırlanan basit tatlılardandır. Beş taneden oluşan bir porsiyon lokmanın yaklaşık olarak 400 kalorisi olmaktadır. Lokma tatlısını da tıpkı baklavada olduğu gibi ayran ya da yoğurt ile yenmesi sağlık açısından faydalı olmaktadır.
Son Güncelleme : 20.01.2024 09:29:17
Tatlı Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Tatlı Kaç Kalori?"
Ben 120 ye yakın kilodayım. Televizyonda izlediğim birkaç doktor tatlının kilo yapmadığını söylüyorlar. Bende çok seviyorum ve çok yiyorum ama bence gayette kilo yapıyor. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz lütfen bilgilerinizi paylaşın Taner . 02.09.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Umur : Taner bey o doktorlar kim gerçekten çok merak ettim. Tatlı direkt beyine yağ oluşturma sinyali verir kilo aldırır. 10.09.2018 20:54:31
Özenay : Merhaba, taner bey şüphesiz ölçüsüz dikkatsiz yenilen tüm yiyecekler kilo yapar bence nefsinize hakim olmalısınız çünkü kilo bütün hastalıkların habercisidir. Sağlığımız için sevdiğimiz yiyeceklerden uzak durmalıyız akşam yemeğini 5 ten sonra yememek lazım yemekten vazgeçmicez sadece daha dozunda yicez sizde azmedin, azmin elinden ne kurtulmuştur ki, size başarılar diliyorum. 04.09.2018 01:16:05
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için;Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketleri...
Pestil Kaç Kalori?
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...
1 Kase Puding Kaç Kalori?
1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori?
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori?
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori?
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori?
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori?
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...
50 Mekik Kaç Kalori? Yakar
Pestil Kaç Kalori?
1 Kase Puding Kaç Kalori?
Kaymak Kaç Kalori?
1 Açma Kaç Kalori?
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori?
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori?
İğde Kaç Kalori?
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori?
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?
1 Bardak Ayran Kaç Kalori?
Orta Boy Pizza Kaç Kalori?
1 Gevrek Kaç Kalori?
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
1 Adet Zeytin Kaç Kalori?
Bazlama Kaç Kalori?
Künefe Kaç Kalori?
Limonlu Soda Kaç Kalori?
Patates Yemeği Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Biber Dolması Kaç Kalori?
Cornetto Kaç Kalori?
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori?
Yarım Ekmek Kaç Kalori?
Kandil Simidi Kaç Kalori?
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori?
Biber Kızartması Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
Hazır Çorba Kaç Kalori?
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori?
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori?
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori?
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori?
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori?
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Şubat - 2024
