Yeşil Elma Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil elma kaç kalori diye baktığımız zaman 150 gramlık iri bir elmanın 78 kalori değerine sahip olduğunu görebiliyoruz. Bu durum yeşil elmanın hem doyurucu olması hem de günlük B grubu vitaminler ve C vitamini ihtiyaçlarınızı karşılama bakımından yardımcı olması sebebiyle daha fazla tercih edilmesine ve diyetisyenler ve sağlıklı beslenme uzmanları tarafından da tavsiye edilmesine yol açmaktadır.

Kalorisinin düşük olmasının yanı sıra lif değerinin de yüksek olması sebebi ile kilo kontrolü için destek verici niteliklere sahip olması sebebi ile meyve kullanımında yeşil elma tercih edilmesi ve ara öğünlerde de açlığı gidermek açısından yeşil elma tüketilmesi faydalı olacaktır. Sağlıklı bir meyve olmasının yanı sıra içerdiği antioksidan maddelerin kanserden koruyucu niteliklere sahip olması da günlük yaşamınızda tüketmeniz gereken bir meyve olduğunu gösteriyor.

Yağ değeri ve karbonhidrat bakımından da düşük değerlere sahip olan yeşil elmanın düşük kalorili olması, lif değerinin yüksek olması sebebi ile doyurucu olması da yeşil elma kaç kalori diye baktığımız zaman değerli bir meyve olduğunu göstermektedir. Her gün en az bir adet yeşil elma tüketilmesi hem sizi gün içerisinde tok tutması hem de sağlıklı beslenmenize faydası olacağı için doğru bir tercih olacaktır.

Düşük kalorili beslenmeye dikkat ediyor ve sağlıklı bir beslenme programını takip ediyorsanız lif değeri yüksek olan yeşil elmayı tercih etmeniz faydanıza olacaktır. Bu meyvenin sizi tok tutması bakımından daha doğru bir tercih olduğu düşünüldüğü zaman özellikle mevsimindeyken bu meyveyi sürekli yanınızda bulundurmanız faydanıza olacaktır. Ayrıca iş temposu ya da günün yoğunluğu içerisinde yemek yeme sorunu yaşıyorsanız çantanızda bir yeşil elmanın bulunması faydalı olacaktır.

Yeşil Elma Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kalamar Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

Maydonoz Kaç Kalori?

Maydonoz Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

Çikolata Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Mantı Kaç Kalori?

Mantı Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Çokoprens Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Mercimek Kaç Kalori?

Mercimek Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

Turp Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Cacık Kaç Kalori?

Cacık Kaç Kalori?

1 Limon Kaç Kalori?

1 Limon Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Şınav Kaç Kalori?

Karışık Tost Kaç Kalori?

Karışık Tost Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori?

Gözleme Kaç Kalori?

Güncel

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

Güncel

Mercimek Köftesi Kaç Kalori?

Mercimek Köftesi Kaç Kalori?

Güncel

Sufle Kaç Kalori?

Sufle Kaç Kalori?

Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Lavaş Kaç Kalori?

Peksimet Kaç Kalori?

Peksimet Kaç Kalori?

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Patlıcan Kaç Kalori?

Patlıcan Kaç Kalori?

Leblebi Şekeri Kaç Kalori?

Leblebi Şekeri Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Keşkek Kaç Kalori?

Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

Bir Dilim Baklava Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

Tost Kaç Kalori?

Tost Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

1 Bardak Nescafe Kaç Kalori?

1 Bardak Nescafe Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Kuru Dut Kaç Kalori?

Maden Suyu Kaç Kalori?

Maden Suyu Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

1 Açma Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Boza Kaç Kalori?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6