Yoğurt çorbası, süzme yoğurt veya normal yoğurt, pirinç ve nane ile yapılan oldukça lezzetli ve sağlıklı bir çorbadır. Yoğurt ile yapıldığından bol miktarda protein içerir. Çok doyurucu ve besleyicidir. Ayrıca diğer çorbalara kıyasla kalorisi oldukça düşüktür.

Orta boy bir kâse yoğurt çorbası, yaklaşık 150 gramdır ve yaklaşık olarak 115 kalori içerir.

Bir kâse yoğurt çorbası, yaklaşık olarak:

Ayrıca yoğurt çorbası, yoğurdun içinde bulunan bütün vitamin ve mineralleri de barındırır.

Yoğurt çorbası, un ile kıvam verilerek pişirilir, bu yüzden bir miktar karbonhidrat içerir. Fakat çorbanın içindeki karbonhidrat miktarı oldukça azdır ve bu oran tek başına kilo aldırmaya sebep olacak düzeyde değildir. Özellikle az yağlı yoğurt ile hazırlanmış bir çorba, kesinlikle kilo aldırmaz. Bunun için tek yapmanız gereken sadece bir kâse yoğurt çorbasını ekmeksiz tüketmektir.

Diyet yapanlar ve formunu korumak isteyenlerin günde bir kâse yoğurt çorbası içmelerini öneririz. Çünkü, zayıflarken sağlığımızı kaybetmemek önceliğimiz olmalıdır. Yoğurt çorbası hem tok tutan hem de insan vücudu için oldukça faydalı birçok vitamin ve mineral değerlerini bünyesinde barındırmaktadır.

Bir koca kâse yoğurt çorbası içtiğinizde sadece 1 dilim ekmek yemiş kadar kalori alırsınız ama sağlığınız ve enerjiniz yerinde olur. Kalori hesabınızı iyi yaptığınız sürece bir sorun yaşamazsınız.

Yoğurt çorbasının içeriğinde bulunan yoğurt, probiyotikler açısından zengindir ve sindirim sisteminiz için oldukça faydalıdır. Aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve bağırsak sağlığını destekler. İçeriğinde bulunan pirinç ise enerji verir ve günlük karbonhidrat ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Yoğurt çorbasına eklenen nane ise ferahlatıcı etkisiyle bilinir ve mide sağlığını destekler.