Kabak Tatlısı Kaç Kalori

Kabak Tatlısı Kaç Kalori

Kabak Tatlısı Kaç Kalori, Yapımında bal kabağı kullanılan bir tatlı çeşididir. Bal kabağı içeriğinde beta karoten adında bir vitamin bulundurur. Mineraller açısından da zenginliği ile bilinir. Beta karotenin cilt yenileyici ve onarıcı özellikleri bulunmaktadır. İçerisinde demir, potasyum, fosfor, sodyum, magnezyum ve kalsiyum bulundurmaktadır. Çocuklarda kemik gelişimini ve kas gelişimi destekler ve güçlendirir, içerisinde bulunan demir sayesinde de kansızlığı önler. Kabak tatlısının yapımında kullanılan bal kabağı içerisinde bir çok antioksidan bulundurur. Bal kabağı tatlısı diğer hamurlu ve şerbetli tatlılara göre daha az kalori değerine sahiptir.

Bir çok insan tatlı tüketiminden vazgeçemez. Bu vazgeçilemeyen besinler kalorileri yüzünden sonradan başa bela olmaktadırlar. Yüksek kalorili besinlerin tüketilmesi hızlıca kilo almalara sebep olduğu gibi kilo nasıl verebiliriz diye de insanları düşündürmektedir. Antakya yöresine ait olan bu tatlı Antakya'ya has bir biçimde zahmetli şekilde hazırlanır. Antakya da kış kabağı olarak bilinen kabak tatlısı oldukça lezzetli ve hafiftir. Tatlının dışı çıtır, içi ise oldukça yumuşaktır. Yemeye başladıktan sonra insanın kendisini yemekten alıkoyamadığı bir besin türü ve tatlı türüdür.

Kabak Tatlısının Kalori ve Besin Değerleri

Anadolu'da insanların severek yediği ve hemen hemen her sofra da olup, eksik bulunmayan bir tatlıdır. Bu tatlının bir dilimi ortalama 60 gramdır. 60 gramlık olan bir dilim 102 kalori değerinde bulunmaktadır. Bu kalori miktarının artması tabi ki yiyenlerin elinde bulunmaktadır. Bir porsiyonu iki dilim olan kabak tatlısı iki dilimiyle 204 kalori etmektedir. Hafif bir tatlı olması kalorisinin düşük olmasına nedendir. Ancak düşük dediğimiz kalorisi birden fazla dilimlerin tüketildiğinde çok fazla olabilmektedir. 100 gram kabak tatlısının bünyesinde 19 gram karbonhidrat, 1 gram protein, 2.3 gram da yağ bulunmaktadır.

Kabak Tatlısı Kalori Bakımından Kilo Yapar Mı?

Her yaştan ve her kesimden insanın severek ve beğenerek yediği bir tatlı çeşididir. Bal kabağından elde edilen bu tatlının ana maddesi olan bal kabağının saymakla bitmeyecek kadar faydası bulunmaktadır. Faydalı bir besindir ancak tatlısının içerisinde bulunan şeker yüzünden kilo yapabilmektedir. Şekeri çok olduğundan dolayı formda kalmak isteyenler, diyet yapanlar ve şeker hastalığı olanların dikkat etmesi gereken bir tatlı çeşididir. Hekimlerin şeker hastalarına tembihlerde bulunduğu bu tatlı diyetisyenler tarafından da diyet yapanlara yasaklanmış bir besin olup tüketilmemelidir.

Kabak Tatlısının Kalori Bakımından Faydaları ve Zararları

Bal kabağından üretilen kabak tatlısının faydalarından bahsetmek gerekirse bu faydalar saymakla ve sıralamakla bitmez. Bağışıklık sistemini ve sindirim sistemini güçlendirir, kontrol altına alır ve kolesterolü kontrol altına alıp dengede durmasını sağlar. Böbreklerde taş, kum gibi şeylerin oluşumunu engeller varsa da bunları döker. İçeriğinde bulunan kalsiyum, demir gibi minerallerin fazlalığından dolayı çocuklardaki kemik yapısı ve kas yapısına yardımcı olur ve destekler. Çocukların gelişimlerinde oldukça önemli rol oynar. İçeriğinde ki lif bakımından da oldukça zengin bir besindir. Ufak yaşta bulunan çocukların zeka gelişimine oldukça faydası vardır. İçeriğindeki zengin lif kaynakları sayesinde kabızlık oluşumunu engeller.

Faydaları olduğu gibi zararları da bulunan bir besindir. Fazla tüketiminde insan vücuduna yan etkisi olabilir. Bal kabağının tatlısı yapılırken yapımında bolca şeker kullanılır. İçeriğinde kullanılan bu şeker kilo alımlarını sağlar ve diyabet hastalığın yani şeker hastalığının başlamasını sağlar. Bu yüzden şeker hastası olanların tüketirken çok dikkat etmeleri gerekmektedir. Bal kabağının faydalarından yararlanmak için onu haşlayarak tüketebilirsiniz. Bu yöntemle vitaminlerini kaybettirmez ve sindirimini kolaylaştırmış olursunuz.
Son Güncelleme : 17.08.2018 20:31:39

Kabak Tatlısı Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kabak Tatlısı Kaç Kalori"
İyi günler ben kabak tatlısını çok seviyorum ama eşimin biraz kilo fazlası olduğundan dolayı ona vermeye çekiniyorum. Sadece iki günde bir parça veriyorum başka veriyorum. Acaba kabak tatlısı kaç kaderi dir, kilo aldırır mı? Lütfen bu konuda bana yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim.
Müstesna . 16.09.2018 14:48:13
CEVAP YAZ
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...
Pestil Kaç Kalori
Pestil Kaç Kalori
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut, ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalite...
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği bir çok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlas...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...

 

50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Biber Dolması Kaç Kalori
Cornetto Kaç Kalori
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Kandil Simidi Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Biber Kızartması Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
Hazır Çorba Kaç Kalori
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Limonlu soda kaç kalori, kilo vermek isteyen kişilerin en sık başvurduğu meyvelerden biri limondur. Limon özellikle sabahları kahvaltıdan önce ılık su...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018