Kırmızı Biber Kaç Kalori

Kırmızı Biber Kaç Kalori

Kırmızıbiber kaç kalori, Kırmızıbiber sadece yemeklere tat vermez aynı zamanda vücudumuz için tam bir ecza deposu görevi görür. Yapılan araştırmalara göre kırmızıbiber, yeşil biberden daha fazla besleyici öğelere sahip olup vücudumuz için daha fazla faydası vardır. Sağlığımız için böyle faydası olan bir kırmızbiber kaç kalori içermektedir? Kırmızıbiberin büyüklüğü sabit olmadığı için gram üzerinden araştırma yaptık. 100 gram kırmızıbiber 31 kalori içermektedir. Kırmızıbiber çiğ olarak tüketilebileceği gibi közlenerek de tüketilebilir. 100 gram közlenmiş kırmızıbiber 28 kalori içerir. Bu şu anlama geliyor közleme ile yaklaşık 100 gramda 3 kalori kaybetmektedir. Türk mutfağında kırmızıbiberin kurutulmuş halinin yeri bir başkadır. Hemen hemen her evde kurutulmuş kırmızıbiber kullanılır. Kurutulmuş kırmızıbiberin 100 gramı ise 318 kalori içermektedir.

100 Gram Kırmızıbiberin Besin Değerleri

  • Su: 92.21 gram
  • Enerji: 31 kalori
  • Protein: 0.99 gram
  • Yağ: 0.33 gram
  • Karbonhidrat: 6.03 gram
  • Diyet lifi: 2.1 gram
  • Şeker: 4.2 gram

100 Gram Kırmızıbiberin Mineral Değerleri

  • Kalsiyum: 7 mg
  • Demir: 0.43 mg
  • Magnezyum: 12 mg
  • Fosfor: 26 mg
  • Potasyum: 211 mg
  • Tuz: 4 mg
  • Çinko: 0.25 mg

100 Gram Kırmızıbiberin Vitamin Değerleri

  • C vitamini: 127.7 mg
  • Tiyamin: 0.054 mg
  • Riboflavin: 0.085 mg
  • Niyasin: 0.979 mg
  • B6 vitamini: 0.291 mg
  • Folik asit: 46 µg
  • A vitamini RAE: 157 µg
  • A vitamini IU: 3131 IU
  • E vitamini: 1.58 mg
  • K vitamini: 4.9 µg

100 Gram Kırmızıbiberin Yağ Değerleri

  • Doymuş yağ: 0.027 mg
  • Tekil doymamış yağ asidi: 0.003 gram
  • Çoklu doymamış yağ asidi: 0.070 gram
  • Kolesterol: 0 mg

Kırmızıbiberin Faydaları

  • Kırmızıbiberin kalori değeri düşük olduğu için diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir. Üstelik lif içerdiğinden dolayı sindirim sistemini çalıştırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu özelliği ile diyet listelerinin vazgeçilmez besini olmalıdır.
  • Mide özsuyunun salgılanmasını uyarır. Böylece hazımsızlığın önüne geçmiş olur.
  • Baş ağrılarına karşı ağrı kesici özelliği gösterir.
  • Yüksek oranda vitamin içermesinden dolayı soğuk algınlığına ve gribal enfeksiyonlara karşı faydalıdır.
  • Damar tıkanıklığını giderdiği için kalp damar sistemine faydalıdır.
  • Kolesterolün düşürülmesinde faydası vardır.
  • İltihaplanmalara karşı savaş vererek iltihap kurutucu özelliği vardır.
  • Kanser hücrelerini yok ettiği bilimsel olarak ispatlanmıştır.
  • İdrar söktürücü etkisi vardır. Aynı zamanda kabızlığı giderir.
  • Yüksek kan basıncına etki ederek kan basıncının düşmesini sağlar.
  • Gastrit ülserin iyileşme sürecini hızlandırır.
Son Güncelleme : 24.08.2018 11:36:37

Kırmızı Biber Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kırmızı Biber Kaç Kalori"
Merhaba benim bibere katşı büyük bir zaafım var. Her türlü biber yemeği yiyorum. Özellikle biber közlemesine bayılıyorum her sabah 10 biber közletip tek başıma yiyorum ayrıca bunun yanında başka şeyler de yiyorum. Bazı akşamlar biberli salatalar yapıyorum. Ancak son zamanlar da epey kilo aldım. Buna biber sebep olmuş olabilir mi?
Okaner . 28.09.2018 17:13:28
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...
Pestil Kaç Kalori
Pestil Kaç Kalori
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut, ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalite...
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği bir çok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlas...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...

 

50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Biber Dolması Kaç Kalori
Cornetto Kaç Kalori
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Kandil Simidi Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Biber Kızartması Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
Hazır Çorba Kaç Kalori
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018