Domates çorbası, taze domates veya salçadan yapılan lezzetli bir çorbadır. Genellikle çorba deyince akla kış günleri gelir. Çünkü soğuk günlerde sıcak bir çorba içimizi ısıtmak için yemek öncesi oldukça güzel bir seçenektir. Ancak kış günlerinde taze domates bulmak zor olduğu için genellikle salçadan yapılmaktadır. Kışın pazardan alınan domatesler sera domatesi olduğu için fazla lezzetli bir çorba yapılamamaktadır. Yazın tarla domatesi ile yapılan domates çorbası daha lezzetli olmaktadır. Domates Çorbası ve Diyet Diyet yapmak isteyenler için domates çorbası hakkında güzel haberler verebilirim. Birçok çorba çeşidi arasında kalori değeri en düşük olan çorba domates çorbasıdır. Bir porsiyonun 100 gram olduğunu düşünürsek, 100 gram domates çorbasında sadece 38 kalori bulunmaktadır. Çorba çeşitlerine göre bu oran oldukça düşüktür. Ancak domates çorbasının üzerine kaşar rendeleyerek tüketmek çok lezzetli olduğu için çoğu insan domates çorbasını kaşarlı tüketmektedir. Bu durum kalori miktarını kaşarın miktarıyla doğru orantılı olarak artırmaktadır. Diyet yapanlara kaşar rendelemeyi önermiyoruz. Domates Çorbasının Hazırlanışı ve Faydaları Domates çorbası her evde bulunabilecek malzemelerden yapılan ve oldukça pratik bir çorbadır. 10 dakikada hazırlanabilir. Domates çorbasının sağlık açısından oldukça faydası vardır. Bundaki en büyük etken, domatesin faydalarının saymakla bitmeyecek kadar fazla olmasından kaynaklanmaktadır. 100 Gram Domates Çorbasının Besin Değerleri
100 Gram Domates Çorbasının Mineral Değerleri
100 Gram Domates Çorbasının Vitamin Değerleri
100 Gram Domates Çorbasının Yağ Değerleri
Sonuç olarak, domates çorbası düşük kalorili, besleyici ve lezzetli bir çorba seçeneğidir. Diyet yapanlar için ideal bir seçenek olmasının yanı sıra, sağlıklı beslenme açısından da birçok fayda sunmaktadır. Ancak üzerine kaşar peyniri eklememek, kalori miktarını düşük tutmak açısından önemlidir. |
Aksun
21 Temmuz 2024 PazarDomates çorbasının sadece 38 kalori olduğunu öğrendim. Kaşar peyniri eklemeden diyetimde rahatlıkla tüketebilir miyim?
Cevap yazAdmin
21 Temmuz 2024 PazarMerhaba Aksun,
Evet, domates çorbası genellikle düşük kalorili bir seçenek olduğu için diyetinde rahatlıkla tüketebilirsin. Ancak, çorbanın içeriğinde kullanılan yağ miktarına ve diğer malzemelere dikkat etmekte fayda var. Kaşar peyniri eklemeden daha az kalori alırsın ve bu da diyetine daha uygun hale getirir. Dikkatli bir şekilde tükettiğinde diyetini bozmayacaktır. Afiyet olsun!