Kırmızı Elma Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kırmızı Elma Kaç Kalori?

Kırmızı elma kaç kalori, vitamin içeriği bakımından zengin olan kırmızı elma kalori olarak oldukça düşüktür. Kırmızı elma her damak zevkine uygun olarak bilinen ve en çok tercih edilen meyve çeşididir. Kırmızı elma lif bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Kalori olarak düşük olduğu için tüm diyet yapan kişilerin listesinde bulunan ve bol bol tüketilen meyvedir. Kırmızı elma kalori olarak 60 kalori değerinde bir meyvedir. İçerdiği yüksek B vitamini ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini koruyarak vücut direncini arttırır. Kırmızı elma özellikle gelişim çağındaki çocuklar ve kanser hastaları için tam bir şifa kaynağıdır. Kırmızı elma gün içerisinde öğün aralarında tercih edilir. Öğün aralarında tüketilen kırmızı elma kan şekerini dengeleyerek vücuda enerji verir.

Kırmızı elmanınher gün 100 kalori değerinde tüketilmesi Uzman hekimler tarafından tavsiye edilir. Kırmızı elma kaç kalori diye baktığımızda 1 orta boy kırmızı elmanın 75 kalori olduğunu görürüz. Elma kabukları soyularak tüketilirse 60 kalori değerinde olur. Kırmızı elma şeker hastaları tarafından oldukça tüketilen bir meyvedir. Kırmızı elma içerdiği A vitamini sayesinde göz ve retina için oldukça faydalı bir meyvedir. Görmede netlik ve parlaklık sağlayan kırmızı elma göz tansiyonu için ilaç değerinde bir meyvedir. Kırmızı elma sabah aç karnına tüketilirse sindirim sistemine fayda sağlayarak iç organların temizlenmesini sağlar. Kırmızı elma gece yatmadan önce tüketilirse metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur. Kırmızı elma, yeşil elmaya göre daha düşük kalorili elma çeşidi olarak bilinir ve bu yüzden daha çok tercih edilir. İçerdiği yüksek vitaminler sayesinde vücut direncinin arttırarak gün boyu enerji verir.

Kırmızı elma besin değer tablosu
  • Karbonhidrat: 19 gram
  • Protein: 0.88
  • Yağ: 0.5
  • Sodyum: 4 mg
  • Kalsiyum: 16 mg
  • A vitamini: 15 mg
  • C vitamini: 19 mg
  • Demir: 0.88 mg
  • Kalori: 60 kalori

Kırmızı Elma Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Puding Kaç Kalori?

Puding Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Un Kurabiyesi Kaç Kalori?

Un Kurabiyesi Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Kalamar Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Salatalık Kaç Kalori?

Salatalık Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Waffle Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel Kaç Kalori?

Kuzu Şiş Kaç Kalori?

Kuzu Şiş Kaç Kalori?

Güncel

Kaymak Kaç Kalori?

Kaymak Kaç Kalori?

Güncel

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Güncel

İkram Kaç Kalori?

İkram Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

Biskrem Kaç Kalori?

Biskrem Kaç Kalori?

1 Adet Zeytin Kaç Kalori?

1 Adet Zeytin Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Mevsim Salata Kaç Kalori?

Mayonez Kaç Kalori?

Mayonez Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 Bardak Ayran Kaç Kalori?

Balkabağı Kaç Kalori?

Balkabağı Kaç Kalori?

Tulumba Kaç Kalori?

Tulumba Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Kestane Şekeri Kaç Kalori?

Biber Kızartması Kaç Kalori?

Biber Kızartması Kaç Kalori?

Yarım Yağlı Süt Kaç Kalori?

Yarım Yağlı Süt Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

100 Gr Et Kaç Kalori?

Barbunya Kaç Kalori?

Barbunya Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Sütlü Kahve Kaç Kalori?

Bal Kaç Kalori?

Bal Kaç Kalori?

Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Mürdüm Eriği Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Nescafe Kaç Kalori?

Patates Püresi Kaç Kalori?

Patates Püresi Kaç Kalori?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6