Reçel Kaç Kalori

Reçel Kaç Kalori

Reçel kaç kalori, Günümüzde neredeyse tüm meyvelerden reçel yapılabiliyor. Reçel, mevsime özel meyveleri korumak ve her mevsimde tadına varabilmek için yapılan şekerli bir gıdadır. Evde yapılan reçellerin tadı bir başka olsa da, her an marketlerde de istenilen meyvelerin reçeline ulaşmak mümkündür.

Reçel, kullanılan meyvenin şeker içinde bekletilmesi ile elde edilir. İlk olarak kullanılan meyvenin olgun ve kaliteli olması gerekir. Ayrıca kullanılarak meyve mutlaka mevsime uygun olmalıdır. Meyveler bol su ile yıkanır. Tüm ya da meyveleri parçalayarak hazırlık aşamasına başlanır. Meyvenin çekirdeği varsa mutlaka ayıklanmalıdır.

Hazır hale gelen meyveler ölçüsüne göre şekere ıslatılmalıdır. Ya da meyvenin özelliğine göre hemen pişirilmelidir. Reçele ilave edilen şeker miktarı meyvenin tadına göre değişim gösterebilir. Örneğin vişne ekşi bir tada sahip olduğu için çilekten daha fazla şeker eklenmelidir. Tatlı olan meyvelerin 1 kilosuna 1 kilo şeker ilave edilmelidir. Ekşi tada sahip meyvelerin ise 1 kilosuna 1,5-2 kilo şeker ilave edilmelidir. Meyveler yeteri kadar şekerde bekletildikten sonra ocağa alınarak kaynatılmaya başlanır. Reçelin olup olmadığını anlamak için reçelden bir çay kaşığı yardımı ile alınarak baş parmak tırnağına damlatılır. Eğer reçel tırnak üzerinde akmadan duruyorsa reçelin kıvamı olmuş demektir. Hazır hale gelen reçel cam kavanozlara alınarak ağzı sıkıca kapatılır. Güneş görmeyen serin bir yerde muhafaza edilir. Eğer reçelin kıvamı tam olarak tutturulamadıysa belli bir süre sonra şekerlenir, kararır ya da küflenebilir.

Reçel Çeşitlerine Göre Kalori Değerleri

Ayva Reçeli: 1 çorba kaşığı ayva reçeli yaklaşık 27 kalori içerir. Ayva meyvesi sağlık için oldukça yararlı bir meyvedir. Ayva diyet yapan kişilerin diyet listesinde bulunması gereken önemli besin kaynaklarındadır. Ancak ayva reçel için kullanıldığında bol miktarda şeker kullanılır. Eğer kilo vermek için diyet yapılıyorsa ayva reçel olarak değil meyve olarak tüketilmelidir. Reçel olarak abartıya kaçmadan 2-3 günde bir tatlı kaşığı tüketilebilir.

Ananas Reçeli: 1 çorba kaşığı ananas reçeli 28 kalori içermektedir. Tüm reçel çeşitlerinde kalori değerleri kullanılan meyveye göre farklılık gösterir. Ananas reçeli besin değeri oldukça yüksek olan bir reçel türüdür. Ananas reçelinin vücutta yağ eritmeye yardımcı etkisi vardır. Kilo vermek isteyen kişiler günde 1 çorba kaşığı kadar ananas reçeli tüketebilir. Tüketimi abartıldığında kilo alımına yol açabilir.

Çilek Reçeli: 1 çorba kaşığı çilek reçeli yaklaşık 28-30 kalori kadardır. Diğer reçellerde olduğu gibi çilek reçeli de aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Fakat çilek reçeli hem görsel hem de lezzet bakımından özellikle sabah kahvaltılarının vazgeçilmez ürünlerinden biridir. Diğer reçellere göre tüketim oranı daha fazladır.

Vişne Reçeli: 1 çorba kaşığı vişne reçeli 30 kalori kadardır. Diğer reçellerde olduğu gibi kilo yapıcı özelliğe sahiptir. İçeriğinde tatlı meyve türlerine oranla daha fazla şeker barındırır. İçerdiği şeker nedeni ile yağlanmaya yol açabileceğinden tüketiminde dikkatli olunmalıdır. Diyet yapanlar ve şeker hastalarının uzak durması gereken bir gıdadır.

Son Güncelleme : 27.10.2018 12:28:50

Reçel Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Reçel Kaç Kalori"
Aşırı kilolarımdan kaynaklı kötü bir görüntüye sahip olan biriyim. Uzman hekim zayıflamam için yediğim yiyeceklerin kalorisine dikkat etmemi dile getirdi. Ben reçel kahvaltıda severek tüketen biriyim. Acaba reçel kaç kalori ve fazla reçel tüketimi kilo almama neden olur mu? Sağlıklı olarak az kalorili reçel tüketimi nasıl gerçekleştiririm?
Elanur . 30.10.2018 21:16:23
CEVAP YAZ
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...
Pestil Kaç Kalori
Pestil Kaç Kalori
Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde bir çok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut, ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalite...
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
1 kase pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...
1 Açma Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkanı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...
İğde Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği bir çok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlas...
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...

 

50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori
1 Adet Kurabiye Kaç Kalori
İğde Kaç Kalori
Çeyrek Ekmek Kaç Kalori
Lavaş Ekmeği Kaç Kalori
1 Bardak Ayran Kaç Kalori
Orta Boy Pizza Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Limonlu Soda Kaç Kalori
Patates Yemeği Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Biber Dolması Kaç Kalori
Cornetto Kaç Kalori
1 Porsiyon İskender Kaç Kalori
Yarım Ekmek Kaç Kalori
Kandil Simidi Kaç Kalori
Karpuz Çekirdeği Kaç Kalori
Biber Kızartması Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
Hazır Çorba Kaç Kalori
Popüler İçerik
1 Gevrek Kaç Kalori
1 Gevrek Kaç Kalori
1 gevrek kaç kalori, gevrek ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında, çay saatlerinde herkesin severek tükettiği bir yiyecektir. Gevrek yapımında bildiğim...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, sorusu kuruyemişi seven kişilerin, cevizi seven ve sürekli tüketen kişilerin, kilo vermek için diyet yapan kişilerin sorduğu ...
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori
Leblebi Şekeri Kaç Kalori, Leblebinin ana maddesi nohuttur. Nohut'un kavrulması ile oluşan bir çeşit kuruyemiştir. Leblebi çeşidi olarak bilinen 2 çeş...
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 Adet Zeytin Kaç Kalori
1 adet zeytin kaç kalori, kahvaltıların vazgeçilmez ürünü olan zeytin tam bir besin deposudur. Akdeniz Bölgesinde yetiştirilen zeytin yeşil ve siyah o...
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama Kaç Kalori
Bazlama kalori, Türkiye de özellikle iç Anadolu bölgesinin kırsal kesimlerinde, ev hanımları tarafından yapılan bir tür ekmek çeşididir. Bu çok özel ...
Künefe Kaç Kalori
Künefe Kaç Kalori
Künefe, Hatay, ilimizden ünü bütün ülkeye yayılmış çok lezzetli bir şerbetli tatlı çeşididir. Künefenin, seveni çok olduğu için, özel dükkanları bile ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
50 Mekik Kaç Kalori Yakar
Pestil Kaç Kalori
1 Kase Puding Kaç Kalori
Kaymak Kaç Kalori
1 Açma Kaç Kalori
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018