Mayonez Kaç Kalori

Mayonez kaç kalori, Mayonez, birçok salata ve yamak için kullanılan bir sostur. Evde hazırlanması en zor soslardan biri olarak bilinen mayonezin tarifi iyi bilinirse kolayca evde hazırlanabilir. Özellikle et yemekleri, salatalar ve patates kızartmalarına nefis bir lezzet vermektedir. Bu nedenle mayonez özellikle son yıllarda ülkemizin değişmez fast footları arasına girmiştir. Özellikle diyet yapan kişiler mayonezi çok sevseler de kesinlikle uzak durmalılar. Mayonez kaç kaloridir? Mayonez yüksek kalori içerdiği için yağ oluşumu sağlamaktadır. Bu nedenle mayonezi sık tüketen kişiler mayonezi bıraktıklarında görecekler ki bir ay içerisinde belleri en az i cm incelecektir. 100 gram mayonez 250 kalori içermektedir.

Bir çorba kaşığı mayonez 100 kalori içermektedir.

Mayonezin saçlara da faydasının olduğu bilinmektedir. Fakat saçlar için hazır mayonez yerine evde yapılmış mayonez kullanılmalıdır. Çünkü hazır mayonezler koruyucu kimyasallar içerdiği için saçlara zarar verebilmektedir.

Mayonezin İçeriğindeki Besinler

Bir su bardağı saf zeytinyağı
1 yumurta sarısı
1 çay kaşığı toz hardal
1 çorba kaşığı sirke veya limon suyu

100 Gram Mayonezin Besin Değerleri

Su: 61.22 gram
Enerji: 250 kalori
Protein: 0.65 gram
Toplam yağ: 21.65 gram
Kül: 1.76 gram
Karbonhidrat: 14.78 gram
Toplam şeker: 10.02 gram

100 Gram Mayonezin Mineral Değerleri

Kalsiyum: 5 mg
Demir: 0.12 mg
Magnezyum: 2 mg
Fosfor: 13 mg
Potasyum: 36 mg
Sodyum: 653 mg
Çinko: 0.07 mg
Bakır: 0.015 mg
Mangan: 0.015 mg
Selenyum: 0.4 µg

100 Gram Mayonezin Vitamin Değerleri

Tiamin: 0.010 mg
Riboflavin: 0.030 mg
Niasin: 0.04 mg
Pantotenik asit: 0.085 mg
B6 vitamini: 0.009 mg
Toplam folat: 6 µg
Toplam kolin: 14.6 µg
Betaine: 0.3 mg
B12 vitamini: 0.04 µg
A vitamini IU: 29 IU
Lutein: 28 µg
E vitamini: 1.55 mg
K vitamini: 42.2 µg

100 Gram Mayonezin Yağ Değerleri

Toplam doymuş yağ asitleri: 3.398 gram
Tekli doymamış yağ asitleri: 5.520 gram
Çoklu doymamış yağ asitleri: 12.19 gram
Kolesterol: 19 mg

Son Güncelleme : 16.07.2023 14:29:26

Mayonez Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

50 Mekik Kaç Kalori Yakar

50 mekik kaç kalori yakar, Mekik egzersizi bel, karın ve iç karın bölgesini çalıştıran hareketlerden biridir. Kalori yakan egzersizler arasında yer alan mekik çekerek incelmek ya da zayıflamak için; Bel etrafındaki yağlanmanın durumu,Mekik hareketler...

Pestil Kaç Kalori

Pestil kaç kalori, bizim ülkemizde birçok meyvenin kaynatılıp, güneş ışığında kurutulması ile yapılan çok yararlı bir besin maddesidir. Erik, üzüm, dut ve kayısı en çok pekmezi yapılan meyvelerin başında yer alır. Pekmezin besin değerleri ve kalitesi...

1 Kase Puding Kaç Kalori

1 kâse pudingin kaç kalori, olduğu puding seven kişilerin, kilo vermek için diyet yapanların ve aynı zamanda tatlı çeşitlerini seven kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Her tatlı çeşidinde olduğu gibi puding tatlısının da yararlar...

Kaymak Kaç Kalori

Kaymak kaç kalori sorusu kahvaltıda sofrasında kaymağın vazgeçilmezler listesinde olan kişiler, kaymağı seven ve kilo vermek için diyet yapan kişilerin merak ettiği sorular arasında yer almaktadır. Kaymağın özellikle de süt kaymağının oldukça fazla y...

1 Açma Kaç Kalori

1 açma kaç kalori, açma özellikle hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmez elemanlarından biridir. Evde kahvaltı imkânı olmayan kişilerin dışarıda kahvaltılık olarak tercih ettiği ürünlerin başında da açma gelir. Pastane açmalarının 1 tanesi yaklaşık 4...

1 Dilim Yaş Pasta Kaç Kalori

1 dilim yaş pasta kaç kalori, Pastaların tüm türleri oldukça yüksek kalorili besinlerdir. Yaş pastaların yüksek kalorili besinlerden olmasının sebebi pastanın içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağ bulunmasından kaynaklanmaktadır. Zengin içeriğiyle ...

1 Adet Kurabiye Kaç Kalori

1 adet kurabiye kaç kalori, zayıflamak için girilen süreçte kurabiye, kek ya da hamur işleri tavsiye edilmeyen gıdalar arasındadır. Fakat diyet yaparken birçok gıdadan vazgeçmek doğru değildir. Diyette her ne kadar üç beyazdan uzak durulması gerekse ...

İğde Kaç Kalori

İğde kaç kalori, İğde ağacı Anadolu'nun hemen hemen her bölgesinde yetişmektedir. Baharın gelmesiyle birlikte çiçek açar ve buram buram iğde kokusu yayılır. Meyvenin dışı kabuklu olup içi unumsu bir haldedir. Bazı idelerin içi kuru olup gersi bir tat...

Çeyrek Ekmek Kaç Kalori

Çeyrek ekmek kaç kalori, Ekmeğin kalorisini hesaplamak için ekmekte kullanılan tahılın bilinmesi gerekiyor. O kadar çok çeşit ekmek türü vardır ki bu nedenle ekmekte kalori hesaplaması için ayrıntılı bir araştırma yapmak gerekiyor. Biz de sizler için...

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori

Lavaş Ekmeği Kaç Kalori, Lavaş ekmeği birçok yiyeceğin yanında servis edilip, tüketilmektedir. Bu yiyeceklerden özellikle kebapların yanında servis edilmesiyle meşhurdur. Lavaş ekmeği son zamanlarda tüketimi fazlalaşan çiğ köftenin de yanında fazlası...

1 Bardak Ayran Kaç Kalori

1 bardak ayran kaç kalori, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden birisidir ve bizim milli içeceğimiz denebilecek kadar sevilen ve tüketilen bir içecektir. Çok zararlı olan asitli içecekler hayatımıza girdiğinden beri ikinci plana düşmüş olmasına rağmen...

Orta Boy Pizza Kaç Kalori

Orta boy pizza kaç kalori, Pizza fast food yemek türleri arasında en fazla beğenilerek tüketilen yemeklerden biridir. Her gün fast food alışkanlığımız katlanarak artmaktadır. Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı olarak görülen pizza tüketmek yüksek kal...