Bisküvi Kaç Kalori?
05 Temmuz 2024

Bisküvi Kaç Kalori?


Bisküvi, çoğunlukla temel malzemesi un olan, sertleşinceye kadar pişirilmiş tatlı veya tuzlu atıştırmalık hamur işi besinlere verilen genel isimdir. Bugünkü adını yaygınlaştığı coğrafyalar olan Avrupa ve Kuzey Amerika sayesinde almıştır.

Bisküvinin Tarihçesi

Uzun süren deniz yolculuklarıyla keşiflerin yapıldığı dönemlerde et temelli beslenen gemiciler için etlerin bozulmadan muhafaza edilmesi ve pişirilmesi büyük sıkıntı yaratmaktaydı. Bu yüzden daha dayanıklı, daha kolay tüketilebilen besinlere ihtiyaç duyuldu. Bu ihtiyaç sonucunda bisküvi ortaya çıkmıştır. Zamanla yaygınlaşarak sadece denizcilerin tükettiği bir yiyecek olmaktan çıkan bisküvi, günümüzde birçok farklı çeşidi bulunan popüler bir atıştırmalık haline gelmiştir. Ayrıca sindirim sistemi problemlerinde hekimler tarafından mide ve bağırsakların düzenli ve sorunsuz çalışması adına bisküvinin günlük olarak tüketilmesi önerilmektedir.

Bisküvinin Gelişimi

İlk yapılmaya başlandığı dönemlerde bisküvi; sert, kuru ve şekersizdi. Daha sonraları yapılan bisküvileri tatlandırabilmek ve çeşitlendirebilmek adına içlerine bal, zencefil, tereyağı, yumurta gibi malzemeler katılmaya başlandı.

Günümüz Bisküvileri

Bisküvi, bugün tatlı veya tuzlu olarak üretilir hale gelmiş olmakla birlikte çoğunlukla yassı bir şekle ve 5 cm'i aşmayan bir boya sahiptir. Buğday unu veya yulaftan imal edilen bisküvi, şeker veya balla tatlandırılmakta, sandviç şeklinde üretilenlerin arasına reçel, marmelat, krema benzeri malzemeler yerleştirilmektedir. Başta İngiltere olmak üzere birçok ülkede çayla birlikte tüketilme şekli oldukça yaygındır.

Bisküvinin Kalori Değerleri

Bisküviler, basit atıştırmalık besinler olarak görülse de çoğu çeşidi yüksek kalori oranlarına sahiptir. Özellikle kremalı bisküvi, yüksek yağ ile şeker seviyesine sahip bir atıştırmalık türüdür. Bu sebeple diyet ve sağlıklı beslenme açısından kremalı bisküviler yerine kremasız kepekli bisküviler tercih edilebilir, fakat miktarına dikkat etmek gerekmektedir. Kepekli ve şekersiz olanları daha düşük kalori oranlarına sahip olmakla birlikte içerisine eklenen kakao, çikolata, krema, marmelat, fındık, ceviz, fıstık gibi malzemelerle birlikte kalori oranı yükselmektedir.

Kalori Değerleri

  • Kremalı bir adet bisküvinin kalori değeri ise yaklaşık 39 kcal'dir.
  • Şekersiz ve kepekli bisküviler ise genellikle daha düşük kalori içermektedir.
  • Buna karşın, çikolatalı veya fındıklı bisküviler daha yüksek kalori içerebilir.

Sağlık ve Bisküvi Tüketimi

Bisküviler, sağlıklı ve dengeli bir diyet kapsamında ölçülü olarak tüketilmelidir. Yüksek şeker ve yağ içeriğine sahip olan bisküviler, fazla tüketildiğinde kilo alımına ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, özellikle diyet yapan kişiler veya sağlık sorunları olan bireylerin bisküvi tüketimini sınırlandırmaları önerilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Adım Kaç Kalori?

1 Adım Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Adet Küp Şeker Kaç Kalori?

1 Adet Küp Şeker Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Yoğurt Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Süt Kaç Kalori?

Süt Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yağsız Makarna Kaç Kalori?

Yağsız Makarna Kaç Kalori?

Cezerye Kaç Kalori?

Cezerye Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

İrmik Helvası Kaç Kalori?

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Banyo Yapmak Kaç Kalori?

Duş Almak Kaç Kalori?

Duş Almak Kaç Kalori?

Güncel

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Erik Kurusu Kaç Kalori?

Güncel

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori?

Elmalı Kurabiye Kaç Kalori?

Güncel

Maden Suyu Kaç Kalori?

Maden Suyu Kaç Kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Keşkül Kaç Kalori?

Avakado Kaç Kalori?

Avakado Kaç Kalori?

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Bir Dilim Su Böreği Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

Kalamar Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Kiraz Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Milföy Hamuru Kaç Kalori?

Mandalina Kaç Kalori?

Mandalina Kaç Kalori?

Karides Kaç Kalori?

Karides Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Ispanak Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Kesme Şeker Kaç Kalori?

Kesme Şeker Kaç Kalori?

Badem Kaç Kalori?

Badem Kaç Kalori?

Pasta Kaç Kalori?

Pasta Kaç Kalori?

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Ayvalık Tostu Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Yaprak Sarma Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Gün Kurusu Kaç Kalori?

Trileçe Kaç Kalori? Trileçe İçeriği

Trileçe Kaç Kalori? Trileçe İçeriği

Etimek Kaç Kalori?

Etimek Kaç Kalori?

Çipura Kaç Kalori?

Çipura Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?